男女親熱是一件很享受的事情，在享受的同時還有很多的保健功效，你知道這些保健功效分別是什么嗎？哪些時刻比較適合親熱呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下詳細的知識吧！>>>三代皇帝都搞不定的女人竟是她

1、緩解和抑制作用

男人每天做愛增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助于保護頭腦年輕。>>>女人何時獻身最好

多數(shù)性欲較強的男性一般都表現(xiàn)為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當?shù)男?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活對大腦保健的確有一定作用。

保健心語：適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

但是，這只能在“適當”的范圍之內，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。

2、減少心臟病和心肌梗塞

心臟病專家對131名男子進行觀察，發(fā)現(xiàn)他們在心臟病發(fā)作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾。

而經常擁有和諧性生活的夫妻，發(fā)生心臟病的危險至少比常人減少10%。

保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節(jié)、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。

3、促進血液循環(huán)，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等

皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關，除了飲食必須節(jié)制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性愛生活。

保健心語：適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，而且性愛中的肌膚摩擦。

也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。

4、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統(tǒng)，也難免有防不勝防的時候。

保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

需要提示的是，不潔的性生活只會給身體免疫系統(tǒng)造成破壞，影響身心健康養(yǎng)生。

5、使男性的肌肉更發(fā)達

男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換一個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯肌肉。

保健心語：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存，讓男性內外都無比強壯。

6、有利于緩解精神壓力

有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當?shù)男陨畹拇_能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫(yī)角度看來，這就是陰陽平衡的效果。

保健心語：當心理壓力使人緊張時，性愛有意想不到的松弛效果。

性愛能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當?shù)?ldquo;性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環(huán)。

7、有利于消除女性失眠現(xiàn)象

有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性欲有一個較長的發(fā)動過程，“平臺”期也較長，失眠不利于健康養(yǎng)生。

即使達到了性高潮，性欲的消退也很緩慢，所以，女性對性愛的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

保健心語：經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

8、減輕經期前的綜合癥

每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加。

有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛：而這些不適癥狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛、精神緊張，心神不寧等癥狀。

保健心語：通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。

9、精液有助于女性私處的消毒

長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

當然，這里指的是健康男性的精液，如果男性不注意衛(wèi)生，或感染有疾病，或酒后房事，這樣的精液對女性陰道只有破壞。

保健心語：精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌，鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

10、減輕或緩解疼痛癥

有些痛經的女性，自從有了正常規(guī)律的性生活之后，痛經就隨之消失了：還有些女性因兩地分居，經常犯頭痛病。

當丈夫出差或留學回來，她的頭痛就好了。聽起來似乎有點神乎其神，難道性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效？

保健心語：性愛的興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，有效地降低身體各部的痛感。

當然，性愛緩解疼痛的作用遠非這一點就可以說明問題，更多的原因還在于給女性的整個身心帶去了放松，舒緩了她們緊張的情緒。

11、促進女性生殖健康

性生活能夠促進女性生殖健康，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結構和功能。

性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

保健心語：規(guī)律而和諧的性生活可使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期。

而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜干燥。這些都有利于提高陰道的防病能力，促進女性生殖健康。

12、減緩女性衰老

女性35歲后，卵巢功能開始退化，體內雌激素分泌減少，雌激素水平失衡，女性的衰老也隨之而來，女人要注意美容養(yǎng)顏。

難道就沒有什么辦法可以挽留青春嗎？當然有，除了良好的生活方式、良好運動習慣，還有良好的性愛體驗。

保健心語：通過性愛可以調節(jié)女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。

性愛還可能讓女性的肌肉更加有力，使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也加強，從而減緩女性的衰老。

男人親熱時注意事項

要做到的事：

1.保持樂觀心態(tài)。情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑郁者進行干預后發(fā)現(xiàn)，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。

因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態(tài)度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。

2.遠離不良生活習慣與環(huán)境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質，如裝修材料和重金屬等，同時應避免抽煙、飲酒、熬夜等。

3.加強體育鍛煉。強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫，在運動中放松疲憊和焦慮的心情。

4.增加營養(yǎng)物質。精子生成與飲食的營養(yǎng)水平密切相關。需要常吃的食物有海參、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

不能做的事：

1.飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現(xiàn)障礙。

2.吸煙。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質，易損傷睪丸中的生精細胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低于50%。

3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續(xù)3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續(xù)3周下降。

4.長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦，其產生的放射線可以影響生精功能。

5.吃芹菜、豆制品等。國外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個月才會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降，吃芹菜可以減肥。

6.食用棉籽油。服棉籽油可以使細胞損傷，睪丸間質纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。

7.過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能，并且加重慢性炎癥。

適合親熱的日子

每年的9月16日，全球會有數(shù)百萬人一起慶祝生日，是世界上過生日人數(shù)最多的一天。

這也說明，冬季是懷孕高峰期。據(jù)美國新興媒體“每日趣聞網(wǎng)”報道，人類性愛存在許多有趣的規(guī)律，如同日歷—樣精準。

12月是每年的懷孕高峰期，8月則是全年受孕“低潮”期。

得克薩斯大學的研究認為，“從生物學的角度來看，原因在于夏季精子質量不高，晝長夜短會影響卵巢功能;而12月假期多，天氣冷，人們性愛比較集中，更容易懷孕。”

周五愛的人最多，周一是行為低發(fā)時段。該數(shù)據(jù)來自《玩轉東京》的2011年調查。

該調查涉及東京男女性生活的時間段、地點、頻率以及性伙伴的身份。結果發(fā)現(xiàn)，56%的人會在周五性愛，其次是周六，為30%，之后分別是周四、周三，周日、周二和周一。

83%人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。美國—家安全套公司進行的大型調查顯示，在雨天人們更容易產生親熱的欲望，彼此的感情也變得更加密切。

有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人為寒冷不愿親熱，前者是后者的兩倍。美國一項調查發(fā)現(xiàn)，35%的人曾因為天熱而多次拒絕親熱，而因為天太冷而拒絕親熱有人有19%。

晚上親熱的幾率是下午l3倍。接受調查的人群表示，性行為需要天時地利，下午雖然性欲高漲，卻不適合性愛，晚上完成了—天的工作更適合卿卿我我。

工作穩(wěn)定后性愛次數(shù)會增加。瑞士盧加諾大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，工作不穩(wěn)定會令人性欲不振，而工作進入穩(wěn)定期后的—段時間里，性愛會更和諧。

春季和諧性愛遵循的原則

春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節(jié)，但也要遵循一定的規(guī)律和原則，和諧性愛對健康養(yǎng)生有益。

先戲而后樂

“戲”主要指前戲，古書中明確指出，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起(肝氣至)，陰莖發(fā)熱(心氣至)，堅硬持久(腎氣至);女性最好達到“五至”。

即臉紅潤(心氣至)，目含情(肝氣至)，微出汗(肺氣至)，緊依偎(脾氣至)，陰液溢(腎氣至)。

避開雷雨風

我國大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩(wěn)定。

而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。

此外，春天經常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵御能力減弱，春天同房時要注意保暖。

注意要避孕

春季男性精子質量較好，更容易受孕。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。

補水補陽氣

春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，男人小心腎虛問題。

不能及時把細菌等有害物質排出體外，患上生殖系統(tǒng)疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。

女人最想親熱的5大時刻

1、自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況

譬如一位受訪者的經驗：感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心后，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房里睡。我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要！’那一次我們在房間里不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒！

2、對方表現(xiàn)良好，很體貼、技巧佳

一位受訪者說：最棒的經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他ML是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了，女人小心不孕不育癥。

3、兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜

這通常發(fā)生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗。

到目前為止，我感覺最棒的一次是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發(fā)上聊天。

彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。

洗完澡后他抱我上床，那時我心里唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。

有位受訪者說：最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉。

而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧同房的引導時，那高潮太美了。

4、面當刺激、冒險的氣氛時

譬如偷情、掩人耳目、怕被發(fā)現(xiàn)等，也往往激蕩出強烈的快感：最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。

最健康的親熱時間表

晨起早嘗鮮

這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數(shù)男人在清晨醒來時處于勃起狀態(tài)。但很多女人的意見相反。

女人在做愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。

另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰(zhàn)速決，沒有做愛之后的溫存和私語，男人小心腎虛問題。

弊端：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊?。核麜那闊┰辏幌氤栽顼?欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。

如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場愛。

二、午間閃電戰(zhàn)

這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會別有滋味。

我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

弊端：當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發(fā)現(xiàn)他已經脫光了衣服躺在被子里等待你。

旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過于直接，未免有些掃興。

另外一個弊病，就是三明治的面包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

三、午睡小甜蜜

這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權力合眼，午睡養(yǎng)生。

可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

弊端：很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。

知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉。

此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的欲望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。

總之，倦意太濃、胃里太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。

四、晚餐饕餮宴

這本該是晚餐的時間，如果是飽腹做愛，事畢之后會帶來身體的極度疲憊，加上已經昏暗的天色。

會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛，最好先不要急著吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。

弊端：入睡前你就沒有做愛的心情了，你將錯過做愛的最佳時段。

五、深夜最艷情

不管現(xiàn)代男女多么標新立異，勇于打破傳統(tǒng)的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫(yī)學家推薦的時段。

此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經結束，我們可以盡情把自己交給感官，然后安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助于睡眠。

弊端：幾乎沒有。

午夜打開你的欲望之門實際上，盡管兩個人的性時鐘有不少差異，可現(xiàn)實生活中我們往往會更遷就有欲望的一方，不管在哪個時段。

做愛都可以完成。但了解對方的喜好，說出自己的感受，能夠幫助我們使性愛更加和諧。

男女接吻的好處

1、促進血液循環(huán)

接吻時，男人的心跳上升至每分鐘110跳，女人的心跳上升至108跳，這會促進血液循環(huán)和體內供血，接吻有利于健康養(yǎng)生。

2、增加人體活力

接吻后，人們變得比先前更加的活躍和精力旺盛，增加人體活力。

3、美容

當人們投入地用舌頭接吻時，面部、口腔和頜部，共有38塊肌肉被調動起來。

因此經常接吻可舒展皺紋，并防止皺紋的形成，而接吻也因此成為美容品。

4、減肥

同樣不可輕視的是，一個兩分鐘的接吻可消耗15卡路里的熱量，那么接吻時間長一些可有助于減肥。

5、消除緊張、增加愉悅

接吻可消除緊張，克服抑郁、沮喪和恐懼情緒。

總結：通過上文的詳細介紹，相信大家對男女親熱時的相關知識有了了解，其實只要男女掌握分寸，就能夠享受健康快樂哦，年輕的男女們一定要多多注意！