如何防輻射有效？
現(xiàn)在電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品已經(jīng)離不開我們的生活了，但是它們?cè)趲Ыo我們諸多便利的同時(shí)，也出現(xiàn)了輻射較強(qiáng)等嚴(yán)重影響身體健康的問(wèn)題。不過(guò)在平時(shí)可以采取一些防輻射的措施去減少對(duì)自身的傷害，那我們具體需要怎么做呢？接下來(lái)就讓小編講述一下具體的防護(hù)措施吧。
1、多喝水。每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。另外，菊 花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
2、調(diào)整亮度。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào) 得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
3、植物吸輻射。長(zhǎng)期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果等，它們是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香 瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。注意：仙人掌不防輻射。
4、飲食調(diào)整?？梢赃x擇吃一些抗輻射食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C及蛋白質(zhì)的食物。此外，還可以多攝入一定量的番茄紅素。番茄紅素廣泛存在于番茄、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中，其中番茄中番茄紅素的含量相對(duì)較高。
本文中所講述到的方法，都可以在很大程度上降低周圍的輻射程度，我們就可以在日常生活中堅(jiān)持著去履行，以便能夠盡可能的降低輻射的程度。但盡管如此，小編建議最好還是不要總是接觸輻射強(qiáng)的物體，這樣可以從根本上做好預(yù)防。
