山楂雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但也不宜多食，一般建議每天吃3-5顆。過量食用容易引起身體不適。山楂中植酸含量較高。如果一次吃太多，會(huì)導(dǎo)致胃腸在短時(shí)間內(nèi)大量分泌胃酸，刺激腸胃。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、吃山楂可以解膩嗎？
2、山楂吃多了反酸怎么辦
3、山楂吃多少能導(dǎo)致流產(chǎn)
吃山楂可以解膩嗎？
山楂可以緩解油膩和脂肪團(tuán)。吃太多油膩的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃不適和脂肪堆積。山楂有開胃消食的作用，可以幫助食物分解。其中所含的山楂酸及各種有機(jī)酸能提高腸胃蛋白水解酶的活性，因此還能幫助肉類的消化。山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，具有降低膽固醇和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可以去油去油膩，促進(jìn)消化。
山楂吃多了反酸怎么辦
1.多喝水
山楂會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，吃多了會(huì)引起胃酸過多。這時(shí)候可以多喝溫水來稀釋胃酸。同時(shí)要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油膩的食物，以免加重腸胃不適。
2.吃堿性食物
吃山楂會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，多吃堿性食物可以中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿卜、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、面包、啤酒、巧克力等。
3.吃藥
如果吃山楂產(chǎn)生了嚴(yán)重的不適，那么就需要服藥了。建議及時(shí)去醫(yī)院，按醫(yī)生開的藥吃。不要擅自使用藥物，以免加重病情。
山楂吃多少能導(dǎo)致流產(chǎn)
這個(gè)是不確定的，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，個(gè)體差異也很大。為保險(xiǎn)起見，建議一次吃不超過七八顆山楂。有的人體質(zhì)比較好，可以吃酸的。經(jīng)常吃山楂不一定會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。有些人的身體天生就很虛弱，早孕反應(yīng)很明顯。如果不注意多吃山楂，可能會(huì)引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。所以注意不要吃太多，每天吃少量的山楂影響不大。
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