黃精是生活中很常見的中藥材，對身體是有很大幫助的，當(dāng)黃精九蒸九曬后可以將黃精里面的毒性和雜質(zhì)排出來，后續(xù)服用該藥會更溫和，適合腸胃不好的服用。下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的黃精怎么吃效果最好！
全文目錄
1、黃精九蒸九曬有啥用處
2、黃精怎么吃效果最好呢
3、黃精的禁忌是什么
黃精九蒸九曬有啥用處
九蒸九曬是一種傳統(tǒng)的炮制中藥的方法，主要是用來炮制比較名貴的中藥材，黃精經(jīng)過九蒸九曬之后，可以幫助降低黃精的滋膩粘稠性質(zhì)，使其變得容易消化；其次還可以幫助分解黃精里的毒性和雜質(zhì)，使黃精藥性更純更平和。一般來說經(jīng)過了九蒸九曬的黃精會更加適宜腸胃不好的人群進(jìn)行食用。
黃精怎么吃效果最好呢
黃精的吃法是比較多的，主要有以下幾種：
1、泡水：黃精作為一種中藥材，可以直接將其泡水喝，能使人體很好的吸收其藥性。
2、煮水：如果覺得泡水不能將黃精的藥性稀釋，還可以將其煮水喝，這樣藥性更強(qiáng)。
3、煲湯：黃精具有一定滋補(bǔ)作用，保健作用比較強(qiáng)，可以將其與排骨、紅棗、枸杞等食材一起煲湯，能為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)
黃精的禁忌是什么
不宜過量
黃精雖好，具有較好的保健作用，但它畢竟是中藥材中的一種，人體食用黃精的量不宜過多，避免導(dǎo)致身體虧損。
中寒泄瀉者慎食
黃精是一種性質(zhì)平和的中藥材，含有大量的甾體皂苷類物，具有氣陰雙補(bǔ)的功效，對人體脾胃具有好處，但對于中寒泄瀉者來說，吃黃精不僅不利于身體恢復(fù)，反而可能會導(dǎo)致病情加重。
痰濕痞滿氣滯者慎食
黃精含有一定脂肪油脂類物質(zhì)，過量吃會導(dǎo)致人體積累很多的邪濕之氣，對于痰濕痞滿氣滯者來說會加重其病情，不利于其身體恢復(fù)。
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