西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。西瓜子會(huì)有副作用嗎？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、西瓜子有哪些副作用
2、西瓜子有哪些功效
3、西瓜子熱量高嗎
西瓜子有哪些副作用
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但也不宜給小孩和嬰兒食用，主要是為了避免西瓜子掉進(jìn)氣管發(fā)生危險(xiǎn)。市面上西瓜子的口味多樣，但營(yíng)養(yǎng)師建議食用西瓜子以原味為佳，添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子不能多吃，以免攝入過(guò)多的鹽分。食鹽超量是腎病的第一成因，除此之外，攝入過(guò)多的食鹽會(huì)令血壓升高，促使動(dòng)脈粥樣硬化，破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌，加快骨鈣丟失等病癥。因而不宜過(guò)多食用咸瓜子。長(zhǎng)時(shí)間不停地嗑瓜子會(huì)傷津液，導(dǎo)致口干舌燥，甚至磨破、生瘡，甚至不利于胃部健康。
西瓜子有哪些功效
1、止血
西瓜子的止血功效也不錯(cuò)，牙齦出血，大便出血，鼻子出血等都是可以吃西瓜子的，具有一定的止血作用。
2、清肺化痰
西瓜子性質(zhì)平和，還能夠清肺化痰，可以用于治療咳嗽痰多。只不過(guò)不能多吃，而且要吃原味的，否則的話起不到什么效果，還有可能讓癥狀加重。
3、輔助治療急性膀胱炎
西瓜子當(dāng)中含有一種皂素，這種物質(zhì)對(duì)治療急性膀胱炎有很好的效果，所以說(shuō)西瓜子是可以輔助治療急性膀胱炎的，因此這類(lèi)患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
4、促進(jìn)消化
西瓜子當(dāng)中的油脂含量十分豐富，可以促進(jìn)人體消化液分泌，起到健胃以及幫助消化的功能。而且西瓜子還可以潤(rùn)滑我們的腸道，加快腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，并且?guī)椭眢w排毒，有利于身體健康。
5、降血壓，防止動(dòng)脈粥樣硬化
西瓜子當(dāng)中的不飽和脂肪酸含量也非常的豐富，特別容易消化和吸收，而且還含有較高的鉀元素，能夠與身體當(dāng)中的鈉元素抗衡，從而達(dá)到降血壓的目的。除此之外，它還可以軟化血管，防止動(dòng)脈粥樣硬化。
西瓜子熱量高嗎
高。
西瓜子里面含有著豐富的蛋白質(zhì)，含有著鈣，鎂等很多的營(yíng)養(yǎng)元素，而且西瓜子還具有清肺化的作用，而且還有降低血壓的功效。雖然西瓜子的功效之多，但是西瓜子也不能過(guò)多的吃，因?yàn)槲鞴献拥臒崃亢艽蟆?/p>
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