我最近也是生活的不太規(guī)律，體重長(zhǎng)了5kg,所以就想著不能再這樣下去了，于是最近開始活動(dòng)起身體來了。為了管理體脂，每天努力堅(jiān)持走15分鐘左右，偶爾在家附近的公園做運(yùn)動(dòng)或者散步。
就算不能去健身房運(yùn)動(dòng)，走路我還是有自信的啦~ 舉例來說，為了到市內(nèi)去買衣服而走路，或者為了去喜歡的咖啡店而走路等等。但是，想瘦下來說實(shí)話除了運(yùn)動(dòng)， 還需要在飲食方面，同時(shí)進(jìn)行管理。
但是吧，世界上好吃的東西太多了！這是我最近去的美食店，我真是遇到了我人生中最好吃的牛丼飯，并且最近已經(jīng)連著去好幾次了。再加上晚上的時(shí)候肚子餓，又吃了炸雞夜宵，說實(shí)話，這真的很難拒絕嘛。
雖然食譜管理也很重要，但是可能這比做運(yùn)動(dòng)還要難，無法拒絕眼前的誘惑，偶爾意志力很堅(jiān)定地時(shí)候，雖然也會(huì)堅(jiān)持不吃，但很多時(shí)候手指卻不受大腦支配，這時(shí)候手已經(jīng)伸到外賣APP上面，忍不住又點(diǎn)了一些吃的^_^
我最近在飯后，還有一起服用VITALBEAUTIE綠茶片，吃完飯又不做運(yùn)動(dòng)，那就更難以管理體脂了。但是如果堅(jiān)持服用VITALBEAUTIE綠茶片，那對(duì)我的體脂管理，多多少少都會(huì)起到一點(diǎn)幫助的。高熱量的食物經(jīng)常非常咸，或者很辣，再就是含有很多的碳水化合物。據(jù)說這個(gè)產(chǎn)品里面含有的綠茶兒茶素， 可以分解高熱量食物，阻斷吸收！直接排除體外，對(duì)體脂管理和膽固醇管理都很有幫助呢！ 夜宵配綠茶片#不用擔(dān)心~
主要原料含有綠茶兒茶素、維生素C,輔原料含有綠茶黃酮醇、脂多糖、枸杞葉萃取物。因?yàn)槭琼n國(guó)愛茉莉太平洋的產(chǎn)品所以更加值得信賴，最重要的是采用了濟(jì)州島上等有機(jī)綠茶，并獲得韓國(guó)食藥廳認(rèn)證！
主要功效是有助于體內(nèi)脂肪管理和改善血液膽固醇。 堅(jiān)持三周徹底改善代謝綜合征腰圍、甘油三酯、高密度膽固醇、血糖、舒張壓等五大指標(biāo) 每天一次，一次三粒，飯前或飯后服用即可。剛剛我晚飯吃了炸雞，很擔(dān)心脂肪堆積所以先決定吃3粒哈哈~
每次稱體重之前的那種惴惴不安，要怎么形容好呢？所以我想，為了完美的體型，要改善飲食習(xí)慣，堅(jiān)持服用愛茉莉VITALBEAUTIE綠茶片，再就是還要努力堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，雖然全都不是簡(jiǎn)單的事情，但是從一點(diǎn)一滴做很重要哦！
發(fā)現(xiàn)不僅只有我推薦這個(gè)愛茉莉VITALBEAUTIE綠茶片，好多韓國(guó)明星也在服用，信任感就更加UP了！所以，為了我的體型和健康，我打算一直堅(jiān)持服用VITALBEAUTIE綠茶片。
幫助代謝的愛茉莉VITALBEAUTIE綠茶片！ 吃完3粒以后，隱隱感覺到胃也變得舒暢，出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也感覺很舒服^_^再加上喝這個(gè)還會(huì)促進(jìn)新陳代謝，所以最近想要多多出去運(yùn)動(dòng)的想法也變得無比強(qiáng)烈。但是因?yàn)樘鞖忾_始轉(zhuǎn)涼，所以要帶著外套出去哦~
我也要出門運(yùn)動(dòng)去了，請(qǐng)各位一定要注意管理好身材哦~!
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