隨著生活條件的改善，越來越多人趨于肥胖的趨勢(shì)，而且很多人都比較懶的運(yùn)動(dòng)，所以說總會(huì)想一些其他的方法進(jìn)行減肥，想要節(jié)食的人都會(huì)在一段時(shí)間之內(nèi)崩潰，而且一旦再次吃起來就會(huì)更加的肥胖，那么這時(shí)候健康的減肥方式就會(huì)好很多，那么針灸減肥取那些穴位才會(huì)比較的有效呢？

1.主穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌穴，配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)。每次主穴均用，配穴可選2～3個(gè)。操作時(shí)先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第2次，4次為1療程。

2.針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。他說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

3.不少美容院在做針灸減肥的同時(shí)還開出“嚴(yán)格限食”的餐單，不少消費(fèi)者一邊忍痛挨針一邊挨餓，體重是減下來了，卻不知道到底是針灸起作用還是節(jié)食起作用，假如是正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)是不會(huì)給患者開節(jié)食餐單的，更不會(huì)對(duì)患者許諾“一定減多少 斤”，醫(yī)生只會(huì)建議患者注意飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡。

4.20歲以前，人體生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(zhǎng)完善，因此體重不一定明顯下降。

以上介紹了一些關(guān)于針灸減肥取那些穴位的問題，我們知道穴位需要一些專業(yè)人士才能了解的，所以說一些想要在家就進(jìn)行針灸減肥那么是非常不科學(xué)的，這時(shí)候最好去一些正規(guī)的理療館進(jìn)行針灸才是比較正確的選擇，同時(shí)配合飲食的搭配。