為什么你怎么走還是不瘦 減肥需要趕好馬車(chē)
關(guān)心減肥話題,并非靚女專(zhuān)利。在中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院舉行的主題義診上,廣州日?qǐng)?bào)記者發(fā)現(xiàn),來(lái)咨詢(xún)“甩肉脫胖”大計(jì)的“胖友”中,不乏阿叔、阿姨的身影。他們減肥不僅僅是為了形體美,有人為了降血糖,有人為了控血脂,還有人為了預(yù)防腫瘤。
在昨天的義診現(xiàn)場(chǎng),醫(yī)院為“胖友”們提供了測(cè)血壓、血糖等免費(fèi)檢查。然而,由于手臂太粗,一個(gè)“胖友”連日常使用的血壓臂帶都戴不上,她只能無(wú)奈放棄測(cè)量這一項(xiàng)。令記者吃驚的是,到場(chǎng)咨詢(xún)減肥事宜的人群中,有不少五六十歲阿叔的身影。
“跟歐美人士相比,中國(guó)男性缺乏‘身材管理’的概念?!?中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肥胖與糖尿病減重外科副主任駱衍新副教授指出,肥胖不僅僅是體形美丑的問(wèn)題,更關(guān)系到健康。除了與糖尿病、高血脂、高血壓、鼾癥(呼吸暫停低通氣綜合征)相關(guān)聯(lián),近年來(lái),研究證實(shí),肥胖與腫瘤也有關(guān)系。“結(jié)直腸癌、乳腺癌和宮頸癌都和肥胖有一定關(guān)聯(lián)?!瘪樠苄轮赋?。
手術(shù)減重也可以用于治療二型糖尿病。據(jù)駱衍新介紹,美國(guó)克利夫蘭研究(STAMPEDE)發(fā)現(xiàn),與單純藥物治療相比,減重手術(shù)后二型糖尿病的控制效果更為明顯?!俺醢l(fā)糖尿病,也就是糖尿病發(fā)病五年內(nèi)的患者,進(jìn)行減重手術(shù)的話,可以令血糖降低五成?!瘪樠苄抡f(shuō),新的研究顯示,手術(shù)后糖尿病患者胰島抵抗會(huì)下降,如果糖尿病患病在五到十年,手術(shù)也能令患者的血糖有所緩解。但如果患病時(shí)間超過(guò)十年,由于胰島細(xì)胞損傷嚴(yán)重,手術(shù)對(duì)降糖的效果并不理想。
專(zhuān)家釋疑
日行萬(wàn)步不掉肉?
“醫(yī)生,我每天步行都超過(guò)一萬(wàn)步,為什么還是甩不掉肉?。俊币晃晃迨鄽q的阿姨問(wèn)道。經(jīng)分析,醫(yī)生初步認(rèn)為這位阿姨的運(yùn)動(dòng)量雖然達(dá)標(biāo),但是她管不住嘴,每天吃了較多甜食。
減肥就要餓肚子?
有些年輕女士為了速瘦,采取了不吃晚餐的“饑餓減肥”策略?!翱坎怀酝聿蜏p肥,效果不佳??崭?fàn)顟B(tài)下易導(dǎo)致膽汁淤積,增加膽結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)。”駱衍新認(rèn)為,飲食控制是減少過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)攝入,“靠控制食量減肥,大部分會(huì)出現(xiàn)反彈?!?/p>
趕好“三駕馬車(chē)”
駱衍新指出,減肥需要趕好“三駕馬車(chē)”,即飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和必要時(shí)的減肥手術(shù)治療。運(yùn)動(dòng)療法旨在增加能量消耗,飲食控制減少過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)攝入。
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