荷葉泡水喝有減肥的作用嗎
荷葉泡水喝對我們來說到底有哪些好處呢？對于很多人來說，經(jīng)常喝荷葉泡水的話，也有減肥的效果，減肥是很多人的心聲，對減肥來說，如果效果好的話，很多人都愿意去嘗試一下，如果說荷葉泡水有減肥效果的話，那么很多女人也不用愁了，但是就怕這荷葉來泡水沒有任何的減肥效果，害怕對身體有害，那么荷葉泡水喝有減肥的作用嗎？
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。
其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門 必須是濃茶 第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 不必節(jié)食 因喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
荷葉泡水喝多話好處就有這么多，對減肥來說好處也是相當(dāng)不錯(cuò)的，而在利用這個(gè)荷葉來泡水喝給自己減肥的話也要注意長期的堅(jiān)持下來，這樣才能夠保證得到減肥的效果，針對荷葉來泡水喝的同時(shí)也可以利用這個(gè)荷葉來泡茶喝，泡茶喝多話功效會(huì)更多，減肥的食材還有很多，大家可以去發(fā)現(xiàn)。
