豆?jié){黃瓜減肥的方法
2017-04-24 12:12:46 來源：360常識網
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導語：黃瓜爽口加上豆?jié){是很不錯的，黃瓜的功效有很多合適每個年齡段的人吃。黃瓜也是大家餐桌上很常見的一種食物經常喝其他的食物搭配在一起翻炒
黃瓜爽口加上豆?jié){是很不錯的，黃瓜的功效有很多合適每個年齡段的人吃。黃瓜也是大家餐桌上很常見的一種食物經常喝其他的食物搭配在一起翻炒煮湯。那么黃瓜和豆?jié){相結合首先在味道上就更勝一籌，黃瓜清涼降血壓，減肥強體這就合適了想減肥的姑娘們，黃瓜成為減肥首先食物，很多減肥的女孩子一天三餐都會攝入黃瓜。
1.放點蜂蜜一點點，淡淡的甜，也不錯，帶著黃瓜的清香豆?jié){可以去浮腫，關鍵我覺得，減肚子上的肉肉特別有用。
2.準備材料，我用的是料理機，用豆?jié){機的話，那更加簡單，豆?jié){煮好后，將黃瓜用料理機打成汁，加在一塊再稍微煮下就可以了。
3.豆提前泡上，小黃瓜洗凈切小塊。
4.料理機放入泡好的豆子加清水，打豆?jié){，取出濾網跟豆渣，豆?jié){放入奶鍋中，看著再加點清水，要濃稠就少點水，大火煮開，第一遍煮沸還要繼續(xù)煮啊煮，我總不放心，反正多煮上一會兒總沒錯的。
5.料理機中放入黃瓜塊，加進去適量豆?jié){，打汁，喜歡的話就放點蜂蜜，可以直接吃帶黃瓜粒的，不喜歡的話，用濾勺濾掉即可。
如上所述希望給予大家一點幫助，想減肥的女孩子可以參考這篇文章，一定能找到正確有效的減肥方式。減肥首先要保證營養(yǎng)攝取正常，其次就是多鍛煉，黃瓜不僅僅有減肥功效還能清熱解毒。生活中很多與黃瓜相關的食物，涼拌黃瓜炒黃瓜，是夏天開胃菜首選。
