甩脂機(jī)是一種減肥的儀器，它采用運(yùn)動科學(xué)中的平衡側(cè)動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運(yùn)動起來，消耗熱量，消除體內(nèi)囤積過量的脂肪，每天您只需使用5—10 分鐘，相當(dāng)您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當(dāng)于跑步運(yùn)動30倍的速度燃燒卡路里（廠家介紹）。

首先來看看甩脂機(jī)編造的用以誘騙消費(fèi)者的原理：它采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理，低頻震動，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運(yùn)動，使脂肪在體內(nèi) 形成向上的渦流，不斷的吸進(jìn)淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。同時不停的抖動脂肪，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，因此只需10來分鐘，就能輕松達(dá)到減肥 效果。

對此理論的荒謬之處，即使不懂運(yùn)動生理學(xué)，用我們的常識就可以判斷：作為人體組織的一部分，脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包 括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免？

事實(shí)：如果甩脂機(jī)的力量大到可以將脂肪形成渦流，那么血液體液等豈不是早就被甩成了波浪，人早就血光四濺、七竅流血而死了。另外這種振動對人體內(nèi)臟 、骨骼的傷害因?yàn)橐呀?jīng)有足夠的專家論述，這里就不多說。

質(zhì)疑二：即使甩脂機(jī)不能甩掉脂肪，因?yàn)樗梢宰屇惚粍舆\(yùn)動消耗能量，所以還是可以達(dá)到減肥的效果。真是這樣的嗎？

要了解這些問題，讓我們先來看看人體要想燃燒脂肪所必須脊背的三個缺一不可的條件：

第一就是該運(yùn)動要達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率。何謂中低強(qiáng)度的運(yùn)動心律，如何計算？這里有一個公式，大家可以根據(jù)這個公式計算對于自己來說中低強(qiáng)度運(yùn)動 心率是多少。

公式：中低強(qiáng)度運(yùn)動心率=（220-年齡）×60%——（220-年齡）×80%

舉例來說，一個二十歲的人，對他來說，中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率就是（220-20）×60%——（220-20）×80%=120——160次，也就是說他的中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率 是120次/分鐘到160次/分鐘之間，低于120次/分鐘或者高于160次/分鐘，均不算中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率，燃燒的均不是脂肪。甩脂機(jī)通過抖動引起你身體被動運(yùn)動不 可能使你達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動心率，也就說不上燃燒脂肪了。

第二個重要條件就是這種中低強(qiáng)度運(yùn)動心率下的運(yùn)動要持續(xù)20分鐘以上，這樣才能達(dá)到燃燒脂肪的目的。你在甩脂機(jī)上即使因?yàn)槠渌蚺紶柺剐穆蔬_(dá)到中低 強(qiáng)度，但是也絕對不可能維持20分鐘以上，其減肥效果更是無從談起。

第三個重要條件就是這種運(yùn)動必須是大肌肉群的運(yùn)動，即慢跑、游泳、健身操等運(yùn)動項(xiàng)目。舉個例子，麻將是典型的小肌肉群運(yùn)動，因?yàn)榫o張等因素，有人打 麻將時心率可以達(dá)到中低強(qiáng)度，而且能持續(xù)很長時間，超過二十分鐘，但由于它不是大肌肉群的運(yùn)動，所以不能達(dá)到減脂的效果。而甩脂機(jī)引起的被動運(yùn)動也是小 肌肉群的運(yùn)動，也是絕對不可能達(dá)到減脂目的的。

事實(shí)：以上分析可以看出，甩脂機(jī)貌似有理，但仔細(xì)分析，燃燒脂肪需要的三個必要條件它一樣都達(dá)不到，要通過它達(dá)到燃燒脂肪的目的，簡直就是癡人說夢 ，其所宣稱的神奇效果，就只是欺騙消費(fèi)者謀取暴利的虛假宣傳了。

相當(dāng)而言，甩脂機(jī)的副作用卻很明顯：

1.身體免疫力低下

使用甩脂機(jī)減肥雖然具有一定的效果，但是體內(nèi)的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統(tǒng)低下。

2.骨骼肌肉損傷

甩脂機(jī)減肥是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運(yùn)動，沒有被身體準(zhǔn)備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。

3.內(nèi)臟受損

甩脂機(jī)是通過強(qiáng)烈的抖動來進(jìn)行減肥，在使用甩脂機(jī)的時候，強(qiáng)烈的抖動會讓內(nèi)臟也一起受到震動，造成一定的傷害。