5個(gè)小妙招 讓你輕松瘦腰
2016-03-12 23:05:05 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腰腹上的脂肪對(duì)于很多人來說都是一件非?？鄲赖氖虑椋敲慈绾尾拍芟股系亩嘤嘀灸?？下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)瘦腰運(yùn)動(dòng)，幫助大家快速的消除腰部多余脂肪。
1、選擇一件合身的上衣
穿過緊的上衣，只會(huì)讓親的三層肉更加明顯。正確的做法是親去選一件合身的上衣，適合自己，才是王道。
2、走路時(shí)候抬頭挺胸收小腹
在大街上走路的時(shí)候一定要注意抬頭挺胸收腹，一旦我們把走路的姿勢(shì)好了對(duì)了，肯定能讓親看起來瘦好幾斤，同樣的腰圍看起來好像也小了不少。若是親不站直，放縱親的小凸肚，親當(dāng)然身材沒有一點(diǎn)看點(diǎn)。
3、時(shí)不時(shí)捏捏你的小凸肚
其實(shí)非常容易的，每天花十分鐘捏捏親的小凸肚，可以用在睡覺前的時(shí)間，躺在沙發(fā)上看電視的時(shí)間，順時(shí)針按摩，捏捏它就可以了。
4、千萬(wàn)別穿有皺折的褲子或裙子
有縐褶的褲子裙子只會(huì)凸顯親的小腹，一點(diǎn)都不會(huì)起到掩飾的作用。千萬(wàn)不要誤解了，以免鬧笑話而自己都不知道哦。
5、盡量選擇深色的衣服褲子
這點(diǎn)相信大家都明白的，深色是非常顯瘦的，如果親穿上了淺色的下半身，只會(huì)讓親看起來更胖，腰圍更是粗了不止一圈??！
除了以上的幾個(gè)小絕招，也我們也可以從飲食上下功夫，西紅柿，蘋果，西芹，青菜，黃瓜，都是減肥的圣品，雙管齊下，堅(jiān)持下去，親就等著別人羨慕親的性感小蠻腰吧！
