褲襪+保鮮紙 急救水腫腿快速瘦下
2016-05-17 10:02:00 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：買市面上的專門瘦腿的燃燒褲襪，或利用緊一點(diǎn)的絲襪，透過它的彈性，消去腫脹過度的小腿，再藉由簡(jiǎn)易按摩的動(dòng)作，改善水腫，任何地點(diǎn)都可做喔！
褲襪心機(jī)
可以買市面上的專門瘦腿的燃燒褲襪，或利用緊一點(diǎn)的絲襪，透過它的彈性，消去腫脹過度的小腿，再藉由簡(jiǎn)易按摩的動(dòng)作，改善水腫，任何地點(diǎn)都可做喔！
step1、涂抹瘦身霜
取適量瘦身霜涂抹于小腿，輕輕畫圓按摩
step.2先抬腿減輕浮腫
先消除腿部腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)
step3、套上褲襪
雙腳先套上絲襪，你也可用半筒絲襪、到大腿的絲襪代替。
step4、按摩3分鐘
套上后，再用手從小腿的腳踝處開始，由下往上按摩3分鐘。利用絲襪上的細(xì)密纖維達(dá)到輔助按摩效果。
保鮮膜心機(jī)
除了涂抹瘦身霜外，關(guān)鍵就在最后要包覆上保鮮膜，才能讓成份快速滲透，并透過發(fā)熱的活絡(luò)功效，有效提升瘦身霜的緊實(shí)效果。
step1、涂抹瘦身霜
取適量瘦身霜，先將大腿涂一層，輕輕畫圈按摩。
step2、用力輕捏按摩
雙手放在大腿內(nèi)側(cè)，用指腹用力輕捏大腿內(nèi)側(cè)，由下往上按摩，重復(fù)10~15次，再捏大腿外側(cè);之后再換邊。
step3、包上保鮮膜
用保鮮膜包裹大腿，由下往上慢慢纏繞，請(qǐng)密集纏繞，間隔約2cm就好，才能完整包覆，達(dá)到密封效果。
step4、等待30分鐘再拿掉
細(xì)心等待約30分鐘，這就像做有氧運(yùn)動(dòng)的道理，讓大腿感覺像運(yùn)動(dòng)30分鐘
