按摩穴位讓你擁有修長美腿不是夢
2016-05-15 19:20:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：美腿一直是美女們追求的目標(biāo)瘦腿的最快方法，也是大家一直以來的夢想，其實(shí)瘦腿并不難，下面教你按摩幾個(gè)穴位，擁有修長美腿不是夢！
穴位1：大腿中央線上的五個(gè)點(diǎn)
按壓穴位1的要領(lǐng)：將拇指充分彎曲，以指關(guān)節(jié)置于穴位上，用中等力量垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。
穴位2：膝關(guān)節(jié)四周的點(diǎn)
按壓穴位2的要領(lǐng)：將五指指紋部分別置于穴位上，用中等力量朝髕骨中心部位按壓秒。如此反復(fù)做三次。
穴位3：小腿脛骨前肌的五個(gè)點(diǎn)
按壓穴位3的要領(lǐng)：將雙手拇指充分彎曲，重疊交叉成十字形置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。
穴位4：內(nèi)踝到外踝間的四個(gè)點(diǎn)
按壓穴位4的要領(lǐng)：將充分彎曲的拇指關(guān)節(jié)置于穴位上向下按壓秒。
