瘦腿的方法有很多種，有些人選擇節(jié)食的方法來(lái)給自己瘦腿，堅(jiān)持不了，還有很多人會(huì)選擇健身運(yùn)動(dòng)方面的方法來(lái)減肥，也堅(jiān)持不了，所以說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)自己還一無(wú)所獲，也沒(méi)有達(dá)到減肥的效果，這樣的現(xiàn)象讓很多人十分的苦惱，不知道自己減肥到底該選擇什么合適，瘦腿的時(shí)候也可以通過(guò)穴位按摩的方式來(lái)改善，那么瘦腿的穴位按摩方法有哪些？

太白穴——互踩消除大腿疲勞每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會(huì)越來(lái)越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí)，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，會(huì)看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。How：準(zhǔn)備午餐前，經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當(dāng)然那也會(huì)促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。

承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲線承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達(dá)到一舉兩得的效果。Where：只要伸直小腿，在腓腸肌的肌腹下面會(huì)出現(xiàn)一個(gè)尖尖的凹陷，這就是承山穴。How：在開會(huì)時(shí)或工作間隙用簡(jiǎn)單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。

飛揚(yáng)穴——輕打燃燒小腿脂肪當(dāng)小腿過(guò)于粗壯之時(shí)，只要刺激飛揚(yáng)穴，可增加雙腿血液循環(huán)，塑造“性感身姿”，一舉數(shù)得。Where：飛揚(yáng)穴與承天穴是非?！坝H密的鄰居”，它在承山穴外下方1寸的位置。How：飛揚(yáng)穴所在的位置肌肉較厚，用按壓的手法不會(huì)對(duì)其達(dá)到真正的刺激，為此輕輕拍打是最佳選擇。

瘦腿的時(shí)候大家都可以 選擇這些方法來(lái)試試，讓自己的瘦腿目的發(fā)揮到最佳的狀態(tài)，而在瘦腿的時(shí)候按摩穴位期間最好是嚴(yán)格的給自己掌握好飲食方法和一些減肥技巧，期間該吃什么，不該吃什么都是有嚴(yán)格要求的，盡量不要給自己吃太油膩的食物，這些食物都是發(fā)胖的原因。