火星情報(bào)局副局長(zhǎng)張儷，又一次霸氣來(lái)襲。張儷今天在微博曬出典型九宮格，哈哈哈，一群妖魔鬼怪啊~還淘氣讓大家尋亮點(diǎn)！不過(guò)張儷這一阿凡達(dá)裝扮，逆天的大長(zhǎng)腿啊~網(wǎng)友吐槽有兩米了吧！逆天了！

兩米大長(zhǎng)腿羨慕吧，面對(duì)自己的小粗腿，小編覺(jué)得還是有辦法挽救了。核心點(diǎn)就在于掌握瘦腿的方法。

無(wú)法擺脫蘿卜腿的原因

1、喝水過(guò)量很危險(xiǎn)！容易肥胖的類型為？

(1)水分?jǐn)z取過(guò)量-喝水易胖類型

最多人是這種類型，到了傍晚雙腳浮腫并伴隨著疲倦感及疼痛，按壓大腿時(shí)皮膚變白并遲遲難以回到原狀，大家是否有這種情況呢？

(2)卡路里過(guò)量-脂肪肥胖類型

兩手扭轉(zhuǎn)大腿或小腿肚時(shí)出現(xiàn)凹凸不平、在爬樓梯等需要用到腿部力氣時(shí)肌肉不明顯，都可能是脂肪肥胖！

(3)原因在于運(yùn)動(dòng)-肌肉肥胖類型

若有長(zhǎng)期持續(xù)運(yùn)動(dòng)的人較多為這類型，特徵為體重比看起來(lái)重、大腿及小腿肚不需用力就很明顯。

2、其實(shí)原因在鞋子！

不合腳高跟鞋所造成的悲劇

尺寸不合的高跟鞋會(huì)造成「腳指浮起」的狀態(tài)，破壞骨骼及肌肉平衡使下半身容易肥胖，而令人在意的腳指浮起檢測(cè)法如下。

(1)腳指背有繭

(2)腳指甲彎曲

(3)將大拇指往指甲方向按壓時(shí)呈90度以上彎曲

3、美腳的差別在于指頭！ 永遠(yuǎn)無(wú)法成為美腳的人

容易有腳指浮起情況的人其特徵為何。

(1)經(jīng)常穿高跟鞋

(2)穿尖頭鞋

(3)穿尺寸不合的鞋

(4)走路方式錯(cuò)誤

蘿卜腿是指那些腳脖子很細(xì)、小腿肚卻很大，不成比例的腿。從正面照鏡子就能分辨，雙腳并攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿卜腿的形成，在于長(zhǎng)期做跳躍或踮腳尖的動(dòng)作，使小腿后側(cè)的腓腸肌過(guò)度使用而僵硬肥大。但是長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)跑可以在一定程度上減少脂肪型蘿卜腿的情況。