女性在月經(jīng)期間也是有很多事情要去注意的，尤其是月經(jīng)期間的分泌物也是需要大家好好的去了解的，特別是積極的進(jìn)行調(diào)理也是能很好的保護(hù)自己的身體健康的。其中有女性發(fā)現(xiàn)，來月經(jīng)的時候，發(fā)現(xiàn)經(jīng)血有黑色分泌物該怎么回事呢？女人經(jīng)期如何保健呢？

經(jīng)血有黑色分泌物該怎么回事？

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)

女性下丘腦—垂體—卵巢軸的功能有缺陷或是受一些因素的影響而導(dǎo)致功能失調(diào)，則可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

2、藥物因素

一些治療精神病的藥物、內(nèi)分泌制劑等均可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

3、器質(zhì)性病變

女性如果存在一些器質(zhì)性病變的問題，包括生殖器官局部炎癥、腫瘤或發(fā)育異常，顱內(nèi)疾患。

或其他如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等的內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病，肝臟疾患及血液疾患等，均可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

4、其他

如放置宮內(nèi)節(jié)育器的女性、職業(yè)長跑運動員等，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

女人經(jīng)期如何保健？

1、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

2、調(diào)節(jié)情志

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

3、飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。

4、勞逸結(jié)合

經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。

6、避免房事

月經(jīng)時，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如此時行房事，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

7、清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。