現(xiàn)在的女性朋友都想擁有漂亮的臉蛋，完美的身材。但是生活中很多朋友都會(huì)因?yàn)闆]有漂亮的臉蛋，完美的身材，而煩惱。其實(shí)這些都不是問題，大家相信沒有丑女人，只有懶女人。所以，今天小編教你如何擁有漂亮的美人臉，下面就和小編一起來看看吧。

有些美眉說最討厭冬天了，冬天又冷還對皮膚不好，尤其是對臉部的衰老征兆開始漸漸在意的你，是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好新一輪抗衰老的嘗試呢？瘦臉就是其中最簡單的嘗試。今天就告訴你2個(gè)冬季瘦臉方法，讓你輕松做個(gè)小臉美人！

瘦臉，臉是一個(gè)人外貌特征最顯著的標(biāo)志，面部的美丑關(guān)系到一個(gè)人的第一印象。由此，面部美容應(yīng)運(yùn)而生，瘦臉也成了很多朋友日常上的意向。

雙下巴

指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)肌肉的緊實(shí)，并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)的功能。

1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動(dòng)，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、然后回復(fù)動(dòng)作1的姿勢。

4、肩膀以下保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動(dòng)作1的姿勢。

在保養(yǎng)與按摩的同時(shí)，更要使用品來增加緊膚效果。

瘦臉日常護(hù)理

·最簡易的方法就是伸舌頭，不過如果你認(rèn)為這是一個(gè)不太雅觀的動(dòng)作，那么你還可以選擇另一種方式。把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

·早上起床后，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢后仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保持20秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。

·工作間隙時(shí)，輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上顎，保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊)。此練習(xí)一天做幾次，雙下巴就會(huì)在不知不覺中消失掉。

·洗澡時(shí)，在身心完全放松的情況下，一手按額部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋，效果極佳。

雙下巴與全身脂肪的增多緊密相關(guān)。因此，欲消除雙下巴還不能忽視全面的體育鍛煉。這一點(diǎn)對女性來說尤其重要。

食療瘦臉法

在進(jìn)行雙下巴提升運(yùn)動(dòng)之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個(gè)祛雙下巴面膜。選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動(dòng)作加以混合，涂敷在下巴上。

MM們，試試以上為你介紹的2個(gè)瘦臉方法，輕松打造精致小臉，做小臉女人。這個(gè)冬天遠(yuǎn)離臉部贅肉。

面部的審美，主要是指臉劍五官的比例是否協(xié)調(diào)，教授級別人物中國自古便總結(jié)的“三庭五眼”和國際上通用的面容“黃金分割”——1：0.618即是檢驗(yàn)這一比例的標(biāo)準(zhǔn)。我們所通稱的東方美人臉：鵝蛋臉和瓜子臉就與這兩大標(biāo)準(zhǔn)十分貼近，因此這兩種臉型又被稱為標(biāo)準(zhǔn)臉型，一般來說，亞洲理想臉型的長寬比應(yīng)為34：21，面部緊致、五官立體、線條流暢。無論從任何一角度看，都毫無破綻。

瘦臉臉部美取決于面部整體的緊致度、立體感、流暢性平均感。

流暢性

流暢性指面部輪廓的完美程度，除先天性因素造成的臉型及面部輪廓缺陷外，一些后天因素，如外傷、感染和衰老等，將直接導(dǎo)致面部輪廓的改變，并由此給人帶來營養(yǎng)不良或老化感。面部流暢主要體現(xiàn)于：額頭、太陽穴、面頰、下頜角之間的弧度和銜接性。

中醫(yī)飲食

黃瓜

黃瓜含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，且熱量含量也較低。

蘋果

含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便 。

荷葉

荷葉中有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

生活瘦臉?biāo)拇蠓椒?/strong>