可能有一些朋友會聽說過遺傳性脂溢脫發(fā)這樣的癥狀吧，但是真正了解遺傳性脂溢脫發(fā)的人肯定是不多的吧，畢竟遺傳性脂溢脫發(fā)并不是我們常見的一種病癥，但是由于遺傳性脂溢脫發(fā)的危害性非常的大，所以大家還是有必要重視這種癥狀才行，下文我們給大家介紹一下如何預(yù)防遺傳性脂溢脫發(fā)。

護發(fā)方法

細(xì)心呵護頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力梳，還有，非常流行對頭發(fā)染、燙、卷 ，這樣都會損害頭發(fā)。

少上網(wǎng)

過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭 皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。

避免長時間游泳

公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對于皮膚有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性 脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時間過長，損傷發(fā)質(zhì)。

避免長時間使用電腦

電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射，會導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致脫發(fā)。因此每天應(yīng)該多喝茶來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老，達到防止脫發(fā)的目的。

避免吸煙

吸煙也是脫 發(fā)的危險因素之一。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的人有近7成的人吸煙，不過，具體是香煙中何種有害物質(zhì)對毛囊起到破壞作用還有待進一步科學(xué)驗證。

注意通風(fēng)

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易 松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

避免暴曬

日光中的紫外線會 對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

避免吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細(xì)血管就容易以為食物中的油膩的東西阻礙了毛細(xì)血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內(nèi) 的營養(yǎng)物質(zhì)進行交換，血液循環(huán)受到了嚴(yán)重的阻礙，這個就是掉頭發(fā)的原因。

避免飲酒

大量飲酒也會導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應(yīng)適量。

在上面的文章里面我們介紹了一種并不常見的疾病，那就是遺傳性脂溢脫發(fā)了，我們知道遺傳性脂溢脫發(fā)的危害面很廣，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細(xì)介紹了如何預(yù)防遺傳性脂溢脫發(fā)。