生完孩子，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會來惡露，但是順產(chǎn)后來惡露的時間要比剖腹產(chǎn)短一些，那么順產(chǎn)后惡露多久干凈？為了身體健康衛(wèi)生，新媽順產(chǎn)后做5件事情有助于排惡露哦！希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
排惡露必做的5件事
一、順產(chǎn)后惡露多久干凈？
產(chǎn)婦分娩后，隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織會通過陰道排出像月經(jīng)一般的紅色血液，醫(yī)學(xué)上稱為惡露。惡露的排出有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，但異常的惡露則會影響產(chǎn)婦身體健康。
惡露的情況因人而異，因為每個人的體質(zhì)不同，產(chǎn)后惡露期的時間也有一些細(xì)小的差別，一般來說一個月左右就可以干凈，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦惡露時間要更長些。順產(chǎn)女性產(chǎn)后應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，還要學(xué)會控制自己的情緒，因為這些因素都會影響產(chǎn)后惡露的正常與否。根據(jù)臨床經(jīng)驗，順產(chǎn)后惡露一般會在4-7周的時間徹底干凈。
二、順產(chǎn)后有助于排惡露的5件事
1、保持外陰清潔。勤換會陰墊及內(nèi)衣褲，大小便后用專業(yè)的女性護(hù)理液洗會陰，每天用0.1%的苯扎溴銨（新潔爾滅）溶液擦洗外陰，至少1次，直至?xí)巶诓鹁�。
2、產(chǎn)后應(yīng)向會陰傷口的對側(cè)保持臥位或坐位。一方面，可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口；另一方面，可以改善局部傷口的血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。
3、外陰傷口腫脹疼痛者，可用95%乙醇（酒精）紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰。
4、對于那些會陰傷口局部有腫脹、硬結(jié)者，分娩10天以后，惡露量已明顯減少時，可用1:5000高錳酸鉀溶液，浸泡會陰15分鐘，每天2次。以促進(jìn)會陰傷口愈合、消腫、緩解局部腫脹不適。
5、當(dāng)會陰傷口明顯疼痛或出現(xiàn)異常會泌物時，應(yīng)警惕傷口有否感染，必要時需請醫(yī)生檢查和治療。
注意事項：順產(chǎn)后如果超過7個星期惡露都不干凈的女性應(yīng)及時找醫(yī)生查明原因，這樣才能針對原因進(jìn)行治療。醫(yī)生會通過婦科檢查，了解新媽媽是否有宮內(nèi)感染、會陰切口愈合不良及子宮恢復(fù)不佳等病癥導(dǎo)致惡露不規(guī)律。
產(chǎn)后補(bǔ)血的食物
1.紅糖
紅糖最大的功效就是補(bǔ)血,非常適合產(chǎn)后的寶媽們食用。剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的寶媽們由于手術(shù)原因,體內(nèi)普遍缺血,食用紅糖恰恰可以對寶媽們的身體起到補(bǔ)血功效,增加體內(nèi)血液的含量,改善寶媽們的氣色。而且紅糖當(dāng)中含有比較多的鐵元素,可以改善寶媽們貧血等癥狀，同時紅糖當(dāng)中包含了大量的微量元素,對寶媽們的產(chǎn)后恢復(fù)具有一定的幫助。紅糖是各位寶媽們產(chǎn)后必備的佳品,但需要懂得適度原則，不可過量長時間食用紅糖,否則會導(dǎo)致產(chǎn)婦易出汗以及惡露排出量增多,所以各位寶媽們在食用紅糖時需要把握適度原則。
2.紅棗
紅棗的功效在于可以對在月子期間的寶媽們起到補(bǔ)血和驅(qū)寒的作用。剛生產(chǎn)結(jié)束的寶媽們盆骨擴(kuò)張,導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi),對各位寶媽們身體的傷害極大，而食用紅棗可以補(bǔ)充寶媽們體內(nèi)所需要的血色素,增加血液含量,帶動血液循環(huán)從而可以更好的將體內(nèi)的寒氣逼出，食用方面并無太大講究,可以直接生吃或者將紅棗放在湯中,連湯帶棗一同食用。
3.雞蛋
雞蛋當(dāng)中含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對寶媽們的體力恢復(fù)具有很大的幫助。雞蛋當(dāng)中還包含卵磷脂,卵黃素及其他多種微量元素，可以幫助寶媽恢復(fù)體力,對“坐月子”中的寶媽們來說是必備的佳品。而且雞蛋價格親民,效果卻十分顯著,是寶媽們的首選，需要注意一點(diǎn)就是要把握適度原則,一日最多3顆。如果食用過多,不僅無法吸收,反而會對身體造成負(fù)擔(dān)。
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