如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)上的各種恐懼癥？

如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)上的各種恐懼癥？

遲到恐懼癥、開(kāi)會(huì)恐懼癥、請(qǐng)客恐懼癥……現(xiàn)代職場(chǎng)，有十個(gè)恐懼癥經(jīng)常縈繞著各位白領(lǐng)，那么到底都有哪些恐懼癥，而它們的表現(xiàn)形式又是什么呢？如果你有這些恐懼癥，那么應(yīng)該怎么辦呢？

1、請(qǐng)客恐懼癥

外企職員江先生，職場(chǎng)免不了人情往來(lái)，而其實(shí)最煩的往往是請(qǐng)客這件事。比如有同事在私事上幫了自己一個(gè)大忙，人家說(shuō)起來(lái)只是“舉手之勞不必介意”，可總不能真把客氣當(dāng)福氣吧，就想找個(gè)機(jī)會(huì)請(qǐng)對(duì)方吃頓飯以表感謝。為了避免對(duì)方客氣婉拒，事先不說(shuō)明自己請(qǐng)客，只是提議一起去吃頓飯。誰(shuí)知有時(shí)候?qū)Ψ骄褪遣唤怙L(fēng)情，半天功夫就讓身邊兩個(gè)同事都知道我們“晚上要去試試新餐館”，他們都嚷嚷著要一起結(jié)伴而行。本來(lái)兩個(gè)人的晚飯變成了4個(gè)人的，200元的預(yù)算也瞬間飆升到400元。沒(méi)辦法，本來(lái)就想好是頓酬謝飯，總不能最后變成AA制要對(duì)方也掏錢(qián)吧，于是順便把另兩個(gè)人的單也一起買了，請(qǐng)客請(qǐng)到底，場(chǎng)面做到位。他們吃完抹了嘴巴才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是做了“拖油瓶”，可見(jiàn)我堅(jiān)持付賬也只能訕訕地笑笑，頂多表示以后有機(jī)會(huì)再一起請(qǐng)我吃飯。諸如此類的請(qǐng)客也是蠻叫人懼怕的一件事情。

2、遲到恐懼癥

咨詢公司文員柯小姐，跳槽到這家公司的第一天，我就被告知一條“變態(tài)”的規(guī)定：早上每遲到一分鐘就扣20元，每月上限扣600元。樂(lè)觀一點(diǎn)思考，也就是說(shuō)每個(gè)月累計(jì)遲到達(dá)到30分鐘，那么之后天天遲到也就無(wú)所謂了?？墒?，畢竟扣的都是血汗錢(qián)，誰(shuí)愿意被這么無(wú)情地折騰？當(dāng)然最好是一分錢(qián)都不扣。于是，大家每天為了那“寶貴”的20元，拼著老命擠交通趕路程。偏偏我們還有個(gè)更為“變態(tài)”的老外，這個(gè)HR系統(tǒng)的主管每天就在遲到前的最后一分鐘守在打卡機(jī)邊，抬著手腕掐指看表，在最后一分鐘趕到的同事們都是以逃命般的速度沖進(jìn)辦公室的。好多同事其實(shí)已經(jīng)到達(dá)大樓，為了不把寶貴的時(shí)間耗在等待電梯上，往往會(huì)選擇火速登樓梯，每天上班進(jìn)門(mén)一個(gè)個(gè)都是氣喘吁吁的。還好我們辦公室只是在7樓，要是在十幾或二十樓，奔上來(lái)豈不是要出人命了？為了這則規(guī)定，辦公室?guī)缀跞巳嘶忌狭?ldquo;遲到恐懼癥”。

3、著裝恐懼癥

廣告公司企劃部職員小貝，剛上班那會(huì)兒，上班穿什么衣服是每天早上讓我最頭痛的事情，每天都是穿了又脫，脫了又穿，就怕哪里搭配得不合適引來(lái)同事怪異的眼光，就因?yàn)檫@個(gè)還導(dǎo)致我?guī)状稳剡t到。辦公室里那些女同事們平時(shí)最多談?wù)摰木褪谴┝?，?duì)她們來(lái)說(shuō)自己新買的衣服能得到贊揚(yáng)是最有成就感的事情。但事實(shí)上我這人對(duì)穿衣服特別是牌子這方面倒真是不講究的，只要舒服就可以。有一次我穿了件算是比較高檔牌子的風(fēng)衣去辦公室，其實(shí)是買了一直沒(méi)穿，剛走進(jìn)去，一個(gè)女同事就迎了上來(lái)，說(shuō)衣服好漂亮。我也沒(méi)什么高興不高興的，但是下午一個(gè)關(guān)系好的同事偷偷告訴我，她們后來(lái)悄悄地討論這衣服現(xiàn)在打折扣了，也許我是因?yàn)檫@樣才買的。這話真的讓我受刺激了，所以現(xiàn)在我穿衣服都先經(jīng)過(guò)深思熟慮，盡量穿她們都不知道的小牌子。

4、早飯恐懼癥

物流公司王小姐，公司為了避免員工下班碰到高峰，把上班時(shí)間設(shè)定在早上8點(diǎn)。偏偏我們公司還地處偏僻的郊區(qū)，所以要趕班車的人每天早上不得不更早起床去擠班車。然而，公司另外又頒布了一條規(guī)矩：班車上不準(zhǔn)吃東西。其實(shí)這也是為了維護(hù)班車的公共衛(wèi)生，但是這樣一來(lái)，大家的早飯就顯得沒(méi)有時(shí)間安排了。早上起來(lái)要趕著洗漱、配衣服、出門(mén)，誰(shuí)有閑工夫坐下來(lái)慢慢享用早餐？何況清早胃口都不怎樣，一時(shí)也吃不下。好不容易利用等班車的功夫買了豆?jié){和雞蛋餅，提上班車后卻不能馬上吃，眼睜睜看著直咽口水，還得防止油膩膩地滴得一身。到了公司，一般是在7：55至8：00之間，最多只能利用5分鐘時(shí)間匆匆將早飯“囫圇吞棗”，要是有個(gè)MorningCall，那就連“囫圇吞棗”的時(shí)間都被剝奪了。MorningCall回來(lái)已經(jīng)進(jìn)入了正常工作時(shí)間，不允許吃東西。很多時(shí)候，早上買的早飯就只能靜靜地在休息室躺上一上午，直到冰冰涼為止。而可憐的我們，也只能餓著肚子堅(jiān)持一上午，直接盼午飯了。

5、領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥

經(jīng)理助理丸子，在領(lǐng)導(dǎo)面前就渾身僵硬是我從小遺留下來(lái)的毛病，只不過(guò)小時(shí)候是看見(jiàn)老師哆嗦。剛升任經(jīng)理助理的時(shí)候，我奉行“少說(shuō)話多做事”的原則，跟經(jīng)理倒也相安無(wú)事。其實(shí)跟我熟識(shí)的人都知道我是個(gè)“話嘮”，基本上可以滔滔不絕一個(gè)小時(shí)以上還意猶未盡的。本來(lái)這一面沒(méi)有暴露在老板面前倒是不要緊，偏偏有一次公司聚會(huì)興致一上來(lái)便“彰顯本色”起來(lái)。之后幾天老總看我的神色就開(kāi)始不對(duì)勁，我也更加“僵硬”起來(lái)，后來(lái)老板終于憋不住開(kāi)口問(wèn)我，才算得知了事情真相，當(dāng)場(chǎng)就樂(lè)翻了。

6、節(jié)后恐懼癥

國(guó)企行政職員LL，我這個(gè)人做事比較拖，雖然知道自己這個(gè)缺點(diǎn)，卻總也改不掉，關(guān)鍵時(shí)刻總是臨時(shí)抱佛腳。每次過(guò)節(jié)放假前，領(lǐng)導(dǎo)總歸會(huì)下派一些工作，規(guī)定節(jié)前必須完成，節(jié)后就要交。而我每每在放假前的當(dāng)周就會(huì)變得異常興奮，腦袋里總想著過(guò)節(jié)怎么安排，全然沒(méi)有心思再處理工作事務(wù)。就這樣，一直到放假最后一天，一大堆節(jié)前就該完成的工作卻動(dòng)也沒(méi)動(dòng)過(guò)，當(dāng)晚一定嚴(yán)重失眠。這就是我每逢過(guò)節(jié)無(wú)一例外要經(jīng)歷的“節(jié)后恐懼癥”，每次節(jié)后第一天上班，必定是我最心急火燎也最賣力的一天，因?yàn)橐s緊把之前的工作都補(bǔ)齊了上交。

7、電梯恐懼癥

外企職員木南，我所在的寫(xiě)字樓，也算規(guī)模不小，可是就像所有大的寫(xiě)字樓一樣，電梯永遠(yuǎn)繁忙。終于有一次，我又是摳準(zhǔn)時(shí)間奔到了寫(xiě)字樓的大廳，看電梯前面等候的人群絲毫沒(méi)有減少的意思，當(dāng)機(jī)立斷做了無(wú)數(shù)個(gè)早晨以來(lái)最為正確的一個(gè)決定：人力爬樓！

我也顧不得在大熱天里爬上六樓會(huì)是多么丑陋的形象，反正我每次從快擠爆的電梯里擠出來(lái)也是差不多這德行。我發(fā)揮一貫以來(lái)身高和體能上的優(yōu)勢(shì)，三級(jí)一跨地直沖辦公室。跑的時(shí)候倒也微風(fēng)陣陣，這是運(yùn)動(dòng)的相對(duì)性，可是一坐定在辦公桌前，汗就像小溪流水般迅速遍及全身，加上空調(diào)一吹，我著實(shí)打了個(gè)寒顫。也幸虧我的公司在六樓，要是六十樓，我可是吃不了兜著走啦。

8、Party恐懼癥

外企行政綿羊，年慶派對(duì)的壓軸節(jié)目是一個(gè)合唱，我因?yàn)槠饺绽锏墓鈽s表現(xiàn)成為了兩名領(lǐng)唱之一。要說(shuō)平日里我經(jīng)歷的大小獻(xiàn)唱是不計(jì)其數(shù)，把節(jié)目做好對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是“三只手捏田螺”。因?yàn)槭枪?0周年的大型慶典，老板對(duì)于慶典質(zhì)量很是講究，在我們印象里一向豪爽的老板，開(kāi)始變得斤斤計(jì)較起來(lái)，簡(jiǎn)直到了苛求的程度。我竟然也開(kāi)始局促不安起來(lái)。很快到我們演出，第一分鐘還是很正常的，之后就狀況頻出：忘詞-走音-音樂(lè)斷掉。站在臺(tái)上的我無(wú)比汗顏，之后就落下一個(gè)派對(duì)恐懼癥，頑固至今。

9、開(kāi)會(huì)恐懼癥

部門(mén)副主管凱文，自從今年升副主管后，每個(gè)禮拜都有大大小小的會(huì)要開(kāi)，真是令我抓狂。副主管這個(gè)位置絕對(duì)是個(gè)“三夾板”的角色，每當(dāng)要開(kāi)會(huì)的時(shí)候我就成了上司的“小工”，下屬們的“罪人”。上司們開(kāi)會(huì)，我理所應(yīng)當(dāng)坐在旁邊做會(huì)議記錄，但事實(shí)是我們那老總的確比較麻煩，那些永無(wú)創(chuàng)新的常規(guī)工作應(yīng)該是幾分鐘就可以搞定的，更何況人手一份工作安排表、可他卻喜歡逐字逐句解釋、強(qiáng)調(diào)。我的那些下屬們也抱怨都要睡過(guò)去了，以后讓我?guī)退麄兡軗醯木蛽醯?。老?shí)說(shuō)，要從工作效率上來(lái)說(shuō)，有些會(huì)議純粹是走形式，沒(méi)什么實(shí)際內(nèi)容，但如果上司提出開(kāi)會(huì)，要我去叫下屬們過(guò)來(lái)，我也不能拒絕。所以現(xiàn)在我比辦公室任何人都害怕開(kāi)會(huì)。

10、送禮恐懼癥

外企職員小七，一般請(qǐng)客是有事由的，最常見(jiàn)的是過(guò)生日，不去不行，容易被人孤立起來(lái)。但現(xiàn)在東西實(shí)在貴，所以給同事送禮也特別難送，一般過(guò)生日都是邀請(qǐng)一群同事的，所以送的禮物都有比較。上個(gè)禮拜Mary過(guò)生日，有個(gè)同事很大方地從香港帶了條施華洛世奇的項(xiàng)鏈給她作為生日禮物，所以Mary樂(lè)得說(shuō)要請(qǐng)我們部門(mén)所有人一起吃個(gè)飯。言下之意，我們送的禮物也應(yīng)該是那個(gè)檔次的，否則人家心里總有想法。粗算了一下，去年兩個(gè)同事訂婚，一個(gè)同事結(jié)婚再加上大大小小其他送禮，也送出去一萬(wàn)多元錢(qián)了。