讓你能流口水的美味粥 營(yíng)養(yǎng)好吃！
養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，來(lái)給身體防寒保暖，這個(gè)時(shí)候，喝粥是不錯(cuò)的選擇。不同種類(lèi)的粥品，可讓你得到不同的養(yǎng)生效果。接下來(lái)，介紹兩款讓你流口水的美味粥，它們能幫你驅(qū)寒。
皮蛋瘦肉粥
準(zhǔn)備材料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
準(zhǔn)備配料：蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。
制作方法：
1.首先就是需要是大米淘洗干凈，然后就是和平時(shí)一樣熬粥就好了，再加入幾顆泡好得新鮮青豌豆。
2.然后就是把里脊肉是先用一勺料酒腌一會(huì)，進(jìn)行去腥。
3.然后就是入鍋焯一會(huì)的時(shí)間，等到七八成熟就可以撈出 來(lái)，然后就是切成小丁，再用一點(diǎn)鹽和生抽腌一下進(jìn)行入味。
4.等到皮蛋切好之后，再入鍋蒸一下，原因的話就是會(huì)有很多哦的生的皮蛋都是會(huì)有一股的特殊味道，蒸一下就好了。
5.還有就是在粥好之后，然后就是皮蛋和瘦肉放入，再放入一些的蔥姜蒜末，繼續(xù)進(jìn)行小火熬煮。
6.然后就是等到所有材料完全熬好了，在放入雞精，幾滴的香油，就可以出鍋了。
養(yǎng)顏木瓜粥
準(zhǔn)備材料：紅棗，桂圓，枸杞，紅葡萄干，木瓜，泰國(guó)糯米，黃冰糖
制作方法：
1.首先就是煮紅棗、紅棗是可以事先進(jìn)行浸泡一下，煮的時(shí)候會(huì)好煮一些，而且是煮的這個(gè)時(shí)間就可以把桂圓，枸杞，葡萄干和用清水泡上。
2.等到紅棗煮得有點(diǎn)發(fā)脹就可以放入糯米了，但是還是不要放多了，糯米就是會(huì)發(fā)開(kāi)的，再就是還得給剩下的食材留一點(diǎn)的地方。
3.等到糯米煮出漿了就直接的是把桂圓，枸杞，木瓜，黃冰糖放進(jìn)去，然后就是煮到滿意為止，葡萄干是在粥煮好之后再放的，然后就是經(jīng)過(guò)了一些長(zhǎng)時(shí)間煮的葡萄干是會(huì)有一點(diǎn)的酸味，也是不妨礙食用的。
今天介紹的這兩款美味粥，制作方法簡(jiǎn)單，養(yǎng)生價(jià)值高。在你冬季飲食中，加入這兩款美味粥，絕對(duì)能讓你在享受美味的同時(shí)，身體才能得到健康養(yǎng)護(hù)。如果你對(duì)它們感興趣，就趕緊在家中來(lái)自己制作看看吧。
