煮薏米粥的方法有哪些呢
2017-07-09 07:33:23 來源：360常識網
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導語：很多人都喜歡吃薏米，可以放到雞湯里，也可以直接煮，或是放到粥里，所做的薏米粥美味，也有治療或是緩解身體疾病的功效，在食用薏米粥時還
很多人都喜歡吃薏米，可以放到雞湯里，也可以直接煮，或是放到粥里，所做的薏米粥美味，也有治療或是緩解身體疾病的功效，在食用薏米粥時還要注意很多禁忌，主要是在于自己的食用要求，所添加的食物類型不同，其功效性質也有變化，只要經常飲用就對身體有諸多好處，喜歡吃的人要掌握其做法，那么煮薏米粥的方法有哪些呢？
薏米粥
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
芡實薏米粥
芡實、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。
方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。
枇杷薏米粥
原料
鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
制法
1.將枇杷果洗凈，去核，切成小塊;枇杷葉洗凈，切成碎片。
2.先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。
特點
米爛粥稠，枇杷清香味濃郁。
功效
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質、纖維素、果膠、有機酸、維生素C、鞣質等。枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。
枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。適用于治療肺熱所致粉刺。
煮薏米粥的方法有哪些呢？文章里介紹了多種相關的做法，煮出美味的薏米粥是很簡單的，只要我們重視其方法搭配，所做出來的食物美味可口，身體吸收其營養(yǎng)后則對身體有利。對于薏米有很多功效，同時也有諸多營養(yǎng)元素，經常吃是可行的，只是對吃的人群有相應的限制，如患者已經懷孕的，吃了后感覺到腹部不適的，要停止食用。
