綠豆薏米粥的作用是什么
好多人一提到吃就比較敏感，特別對(duì)于一些補(bǔ)品來說，因?yàn)檠a(bǔ)品對(duì)身體比較好，所以好多人都喜歡。那綠豆薏米粥有什么作用嗎？綠豆是最常用的食物之一，也是人生活中不可缺少的食物，薏米也是一種補(bǔ)品，可能好多人不知道，薏米是什么東西。更不知道把兩者加一塊走什么作用。那就一起來看看有什么作用吧。
薏米性涼，味甘、淡。它的種仁和根又能入藥治病。是中國(guó)傳統(tǒng)的五谷之一，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品，所以想要減肥的女性朋友們可以選擇這種方便實(shí)用的方式！那么，綠豆薏米粥的功效有哪些？
薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。小編推薦：薏米有什么功效
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類。綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多。
最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。筆者提醒，體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低
看來把綠豆和薏米加一塊還真是好呢，可以取兩者的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)彼此之間的缺點(diǎn)。我想大家對(duì)綠豆比較了解，知道能清涼解暑，還能養(yǎng)胃滋補(bǔ)。在夏天天熱的時(shí)候喝上一杯綠豆粥，真是人家之美味啊。薏米是五谷之一，也是很好的補(bǔ)品，它既能養(yǎng)胃還能健脾。營(yíng)養(yǎng)更加豐富。把兩者加一塊更能突現(xiàn)銀耳薏米粥的作用。
