產(chǎn)婦能喝薏米紅豆粥嗎
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，飲食的調(diào)理是非常重要的，如果調(diào)理不好，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生很大的影響。一般產(chǎn)婦的飲食要求清淡營(yíng)養(yǎng)，會(huì)有一些忌口。我們知道薏米紅豆粥是非常有營(yíng)養(yǎng)的，那么產(chǎn)婦能不能喝薏米紅豆粥呢？下面我們就一起來(lái)聊聊薏米紅豆粥適不適合產(chǎn)婦喝。
產(chǎn)婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
研究發(fā)現(xiàn)，其性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。
產(chǎn)婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議產(chǎn)后兩周后在食用薏米，且有些人吃薏米會(huì)有不良反應(yīng)，所以酌情食用。對(duì)陰虛而無(wú)濕熱者及小便清長(zhǎng)者忌食紅豆。對(duì)個(gè)人而言是否適合使用薏米紅豆粥，可向醫(yī)生咨詢后再?zèng)Q定。
家人應(yīng)給產(chǎn)婦予細(xì)致周到的關(guān)愛(ài)，本人保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，產(chǎn)婦應(yīng)該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過(guò)的第一個(gè)假期，沒(méi)有理由不愉快，自我調(diào)節(jié)是很重要的。采取積極主動(dòng)的宣泄方式，來(lái)釋放和穩(wěn)定自己的情緒。
通過(guò)本文的介紹，大家知道產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩星期以后是可以喝薏米紅豆粥的，可以早餐當(dāng)早餐，也可以晚上喝。對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)很有好處。建議產(chǎn)婦平時(shí)要多注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，多休息，不要太過(guò)于勞累，每天適量的做一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后的健康非常有利。
