便秘喝什么粥比較好
便秘患者在平時(shí)是應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，并且我們需要吃一些促進(jìn)消化的食物，所以便秘患者喝粥是最好的選擇。便秘患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧勺又嘁约包S芪蘇麻粥等，這些粥類(lèi)對(duì)于改善便秘的情況是有幫助的。下面就讓我們一起來(lái)了解一下便秘患者喝什么粥比較好吧。
1、松子粥
配方： 松子仁15～2o克，粳米60克。 制法： 松子仁研碎，同梗米煮粥。 功效： 養(yǎng)陰潤(rùn)腸。 用法： 每日2次，或隨意食之。
2、黃芪蘇麻粥
配方： 黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。 制法： 黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。 功效： 益氣潤(rùn)腸。 用法： 每日1劑，分?jǐn)?shù)次食完。
3、香檳粥
配方： 木香5克，檳榔5克，粳米100克，冰糖適量。 制法： 先用水煎煮木香、檳榔，去渣留汁。再入粳米煮粥，粥將熟時(shí)加冰糖適量，稍煎待溶即可。 功效： 順氣行滯通便。 用法： 可作早晚餐服食。
4.紅薯粥
材料：新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量。白砂糖30克。
做法：
將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水，將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個(gè)人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
相信便秘患者看完這篇文章介紹的便秘患者喝什么粥比較好的介紹，你們應(yīng)該都知道便秘患者在生活中飲用紅薯粥以及香檳粥是很好的。便秘患者需要多改善自己的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃一些粥類(lèi)，這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
