在現(xiàn)實(shí)生活中枸杞被稱為養(yǎng)生佳品，枸杞可以明目健脾的功效，很多人都喜歡在煮綠豆粥的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，枸杞也有很大的藥用價(jià)值，其中的營養(yǎng)成分也很高，枸杞時(shí)候體虛的人食用，能夠達(dá)到溫補(bǔ)的功效，那么在做綠豆粥的時(shí)候放枸杞是不是正確的呢？下面讓我們一起來了解一下。

綠豆是清熱解毒的，枸杞是補(bǔ)肝陰腎陰的，可以同煮，有陰虛、有熱可以一起煮者喝。

綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價(jià)值是解毒。以豬膽汁浸泡綠豆粉適量，溫開水送下，每日3次，可治痢疾、腸炎。綠豆、黃豆、紅糖入水煮至爛熟，常食，可治腮腺炎?，F(xiàn)代仍然常用綠豆輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，綠豆還含有降血壓及降血脂的成分，高脂血癥患者每日進(jìn)食50克綠豆，血清膽固醇下降率達(dá)70％。

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

綜上所述便是綠豆粥可以放枸杞嗎詳細(xì)講述，新鮮的枸杞可以入菜或者入粥都可以食用，體質(zhì)虛弱的人群可以多吃一些枸杞煮的粥，枸杞曬干后也可以跟花茶一起同泡，中老年人常常食用枸杞可以達(dá)到養(yǎng)胃明目的功效，枸杞也有補(bǔ)血美容的效果，女性也可以常吃。