在生活中有著各種各樣的水果，每種水果對我們的身體均有著很多的好處，不過要想使這些水果起到有效的作用，還需要正確的食用，每種水果在吃的時候，都是有很多的事情需要注意的，只有了解了這些才能正確食用，也才能使水果的功效發(fā)揮更好。和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

榴蓮的營養(yǎng)價值

滋陰壯陽

榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

增強(qiáng)免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

治療痛經(jīng)

榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。

吃榴蓮的7大禁忌是什么

每種水果在吃的時候都是有很多的事情需要大家注意的，榴蓮也是不例外的，了解了這些禁忌后可以幫助我們正確的吃榴蓮，我們的身體也才會得到更多的好處，對于這些都是大家所必須要了解與掌握的，具體的如下：

1、要知道在吃榴蓮的時候是不可以與可樂一起吃的，在吃完榴蓮之后千萬是不可以喝可樂的，由于可樂里面含有了咖啡因的碳酸的一種飲料，與榴蓮一起吃的話，是很容易造成心臟疾病而引起猝死癥狀的。

2、還要注意是不可以和茄子一起吃的，由于茄子與榴蓮一起吃的話是很容易引起上火癥狀的，對身體是非常不好的。

3、腎病與心臟病的患者也是不可以吃榴蓮的，主要是因?yàn)榱裆徖锩婧辛吮容^高的鉀質(zhì)成分。

4、如果患上了人皮膚疾病的人，還有哮喘、喉炎以及氣管炎的患者也是要注意不能吃榴蓮的，不然只會加重病情的發(fā)展。

5、要注意榴蓮是不可以和螃蟹一起吃的，容易引起胃部的不適癥狀，因此要記住不能與螃蟹一起吃。

6、還要注意是不可以與山竹一起吃的，這樣吃容易引起便秘的情況，山竹與榴蓮都含有了纖維素，在腸胃里面容易吸水而膨脹，吃多的話還會引起腸道阻塞而造成了便秘。

7、也要注意不能與牛奶一起吃，吃過多的咖啡因會中毒引起血壓上升，造成了心臟病猝死，喜歡喝牛奶的話，如果與榴蓮一起吃時，出現(xiàn)了不適癥狀時必須及時去正規(guī)的醫(yī)院做洗胃的處理。

對于以上這些大家一定要牢記，不然不但會對榴蓮所起到的作用有著很大的影響，反而會使我們的身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，為了免遭這些痛苦就要好好的了解這些食用禁忌了。