吸煙人士常喝普洱茶能降低有害物質(zhì)

普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，吸煙的同時飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過糞便排出體外。煙民經(jīng)常喝茶有以下好處：一是能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。二是可以幫助降低吸煙造成的輻射污染。

普洱茶除了泡茶來喝，另外還能夠用來入菜，其主要優(yōu)點是去油膩、清腸胃，所以普洱茶大多是用來煮肉的。另外，普洱茶的醇香可以進入到食物中，也可以錦上添花。

喝普洱茶還有那些好處呢？

1、降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

2、美容養(yǎng)顏

普洱茶曾被譽為“老人茶”，現(xiàn)在又有了另一種美稱——女人茶。原因是普洱茶可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機能，保持體內(nèi)的自然平衡的作用，從而具有美容的作用，所以被稱為“女人茶”和“美容茶”。

3、抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有著一定的功效。

4、緩解便秘

普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對身體造成的健康問題。

5、防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

6、提神醒腦

一般飲茶會影響睡眠，而喝普洱茶不僅有助于睡眠，還可以提高睡眠質(zhì)量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：一是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經(jīng)，加強新陳代謝；二是茶中的鐵質(zhì)在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用；第三是茶中的芳香物質(zhì)可以提神。

7、消脂減肥

普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應(yīng)自己的方法，逐步使自己瘦下來。因為用普洱茶減肥是一嘲持久戰(zhàn)”，是不可能立即看到效果的。我們喝普洱茶減肥時，早餐和午餐可以保持正常飲食，而應(yīng)該相應(yīng)地控制晚餐量。等到體重降下去時，飲食可以慢慢恢復(fù)，那時只需堅持喝普洱茶就可以幫助我們輕松地保持身材。