貢梨的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢
貢梨的種類繁多，但是營養(yǎng)價(jià)值也是頗多的。那么我們平時(shí)可以多吃一些貢梨，因?yàn)槌岳媸菍ι眢w有好處的，比如對人的肺部是非常有好處的，那么貢梨的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？相信大家還是不太熟悉，我們在選擇食用一樣水果的同時(shí)，最好也能掌握一些關(guān)于這樣水果的營養(yǎng)價(jià)值，通常情況下貢梨都是非常好的水果之一，所以建議大家可以吃一些。
西部貢梨的營養(yǎng)價(jià)值成分分析，梨子營養(yǎng)十分豐富，并且水分充足。每100克鮮梨中，其中含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質(zhì)0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機(jī)鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等，這些都是人體必需的物質(zhì)。100克果肉的產(chǎn)熱量為37千卡，比同量的其他瓜果熱量都高。梨不但能生吃，還可熟吃，味道別具一格。
梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結(jié)核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。
患高血壓、心臟病、肝痰、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處。能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。具有潤燥消風(fēng)，醒酒解毒等功效。
綜上所述就是關(guān)于貢梨的營養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)樨暲婵梢允谷说姆尾壳鍩嶂箍鹊模€有通便利尿的作用，可以給人的身體補(bǔ)充一些水分，那么還可以通過食補(bǔ)來治療一些疾病，比如便秘的發(fā)生都是可以治療的，所以大家可以放心食用。
