秋葵的作用和功效有什么
2017-07-11 23:19:44 來源：360常識網
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導語：秋葵，是一種我們不太熟悉的植物，這種植物也叫做黃秋葵，是一種一年生草本植物，有著特別高的營養(yǎng)價值，而且原產自中國，主要分布在中國南
秋葵，是一種我們不太熟悉的植物，這種植物也叫做黃秋葵，是一種一年生草本植物，有著特別高的營養(yǎng)價值，而且原產自中國，主要分布在中國南方，美國稱其為植物偉哥，可見對人身體有著很好的功效，秋葵不但有很高的營養(yǎng)價值，同時也有著極高的藥用價值，下面我們一起來了解一下秋葵的作用和功效有什么？
1、助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。
2、降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。
5、防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。
8、延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。
9、壯陽、抗疲勞。
10、美容、護膚：外用、內服均有效。
通過以上的介紹，我們現在知道了秋葵的作用和功效有什么，在平時我們可以做為一種食物來吃，同時也可以做為一種保健品來進行使用，對我們身體的調理特別是對于男性性功能的增強有著很好的功效，另外還可以起到防止疾病出現的食物。
