烏梅是梅子經(jīng)過加工做成的，多數(shù)人都是可以食用的，食用后對身體有多種功效，表現(xiàn)在治療疾病上面，比如治療久咳，便血等，食用后還能開胃，幫助其消化?？墒且灿泻芏嗳瞬贿m合食用，如胃不好的人，感冒后的人等，如食用不當(dāng)則會產(chǎn)生多種副作用，對身體會有危害的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么烏梅的功效與副作用有哪些呢？

烏梅的功效：

收斂生津，安蛔驅(qū)蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。

防老化，若要真正的享受長壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。

清血，現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。

增加能量，當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。

保護(hù)消化系統(tǒng)，烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

烏梅的副作用：

忌食

感冒發(fā)熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食;菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后忌食之。

宜忌

有烏梅實邪者忌服。

《日華子本草》：“多啖傷骨，蝕脾胃，令人發(fā)熱?！薄侗静萁?jīng)疏》：

“不宜多食，齒痛及病當(dāng)發(fā)散者咸忌之?！薄兜门浔静荨罚骸隘懥〕跗鹫呓谩！薄峨S息居飲食譜》：“多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清，女子天癸未行，及婦女經(jīng)期，產(chǎn)前產(chǎn)后，痧痘后并忌之?！薄端幤坊x》：“咳嗽初起，氣實喘促，胸脯痞悶，恐酸以束邪氣，戒之?！?/p>

烏梅的功效與副作用有哪些呢？對于此問題的解答可以從上面文章中尋找，喜歡吃烏梅的人要重視其功效，對其食用后能產(chǎn)生的副作用也要多重視起來。如身體已經(jīng)有明顯的不適后，就要控制食用的量，嚴(yán)重時最好禁止食用。等身體恢復(fù)后再吃?；颊哌€要知道食物本身有兩面性，有好處的同時也會產(chǎn)生壞處，需要合理的運用。