獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)含量及其豐富的水果，被稱(chēng)為是百果之王。人們喜歡獼猴桃不光是其口感比較好，更多的是看重獼猴桃所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。獼猴桃含有較為豐富的微量元素，具有抗衰老，預(yù)防心腦血管疾病的作用。只有我們?nèi)娴倪M(jìn)行認(rèn)識(shí)，才能全面發(fā)揮出其功效。那么，獼猴桃的功效及作用具體有哪些？下面來(lái)詳細(xì)了解下。

1、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效，同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

3、預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂(yōu)郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng)，更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。

4、預(yù)防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

5、預(yù)防癌癥： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血?。韩J猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對(duì)緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以?xún)?nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

在了解了獼猴桃的功效及作用具體有哪些之后，可能很多人都不會(huì)想到，小小的獼猴桃竟然有如此之多的功效和作用。雖然獼猴桃可以給我們帶來(lái)很多的幫助，但是吃獼猴桃能夠治療口腔潰瘍是沒(méi)有事實(shí)依據(jù)的，我們要可觀的看待獼猴桃的作用，完全沒(méi)有必要夸大。