阿膠是我們在現(xiàn)實生活中經(jīng)?？梢钥吹揭约俺缘降囊环N食品，它因為本身的價值所在，所以被人們列為補(bǔ)品中的一員。對于一般人來說，其實都是可以吃阿膠的，而且常吃阿膠對于健康方面也是有著不少的益處的。那么，常吃阿膠有什么好處呢？對于這個問題，具體的大家基本上還是不太清楚的，下面我們就一起來學(xué)習(xí)下吧。

阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎三經(jīng)，為補(bǔ)血止血、滋陰潤燥之良藥，有補(bǔ)血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、清肺、止血、潤燥、調(diào)經(jīng)、定喘等功效，適用于治療虛弱貧血、產(chǎn)后血虧、面色萎黃、咽干、津少、便秘及一切出血癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，阿膠是血肉有情之物，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑。平素體質(zhì)虛弱、畏寒、易感冒的女性，服阿膠后可改善體質(zhì)及增強(qiáng)抵抗力。

阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成，含有18種氨基酸，其中包括7種人體必需氨基酸。此外，還含有20多種對人體有益的礦物質(zhì)，從圓盤凝膠中測定的東阿阿膠分子質(zhì)量約在2萬左右，這樣小的分子質(zhì)量極利于人體吸收。東阿阿膠可提高紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，促進(jìn)造血功能、免疫功能、鈣的吸收與貯存；有擴(kuò)張微血管、擴(kuò)充血容量、降低全血黏度和血管壁通透性、提高耐缺氧和耐疲勞的作用，并能增加血清鈣的含量，使血液凝固性增加及血清滯性不變。

阿膠主要的功能如下：

1、能明顯增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能

它對年老體弱、久病體虛、易患感冒等有很好的治療與預(yù)防的效果，同時可作為因免疫功能低下所致的疾病及放療、化療患者的輔助藥品。

2、促進(jìn)造血功能

它能明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的療效；也可用于血液病的治療。如血虛、虛勞咳嗽、吐血、衄血、便血、功能性子宮出血及血液病、潰瘍病出血等。

3、有提高耐缺氧、耐疲勞的作用

對于長期從事腦力勞動者、學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生、大運動量的運動員，食用它后能迅速解除疲勞，恢復(fù)體力而精力充沛；也可用于婦女各期保健。對婦女月經(jīng)不調(diào)、孕期保健、產(chǎn)后調(diào)理有獨特的功效，能促進(jìn)鈣的吸收和貯存。

【值得注意】

1、阿膠是預(yù)防、治療骨質(zhì)疏松的有效藥物，可用于休克、腫瘤、慢性阻塞性肺病、尿石癥等多種疾病。

2、阿膠可以長期服用，但阿膠屬營養(yǎng)品且大補(bǔ)，所以一定要注意用補(bǔ)要適量。

由上可知，常吃阿膠于人體而言，是有著諸多方面的好處的。常吃阿膠不僅可以幫助我們補(bǔ)血、滋陰、益氣、養(yǎng)肝、清肺等等，而且對于便秘患者，阿膠也有著一定的調(diào)理改善之效的。雖然阿膠的好處有很多，但是我們在吃阿膠的時候一定要注意好適量的問題，千萬不能多吃。