枸杞泡水喝有什么功效
通過熱水對一些藥物或者是植物的花朵進(jìn)行沖泡是中國人常做的事情，因?yàn)樵趪说睦砟罾镳B(yǎng)生確實(shí)是生活很重要的組成部分之一，人們常常從大自然中汲取了一些知識和財(cái)富，發(fā)現(xiàn)了很多對身體有好處的動(dòng)植物或者相關(guān)的事物，枸杞是近幾年才逐漸受到人們越來越多歡迎的。用枸杞泡水喝的話有什么功效呢？
枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營養(yǎng)性食品。
1.養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
2.提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
3抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
如果細(xì)致的說還有幫助肝臟和腎臟的作用但是枸杞也不是完全的全部都是好處因?yàn)樵谏眢w處于腹瀉的狀態(tài)的人就不太適合過多的食用枸杞，其他情況下可以選擇每天食用一部分，長期的堅(jiān)持會(huì)出現(xiàn)很好的效果，除了泡茶還可以選擇煮粥或是煮肉時(shí)使用。
