干蓮子的功效與作用及食用方法是什么
自古以來(lái)，蓮子就是養(yǎng)生的上品，具有豐富的藥用和食用功效，所以被大家格外青睞。蓮子的功效很多，清熱解毒，便尿利尿這些，都是大家熟悉的。此外，蓮子還有很多大家在日常生活中不知道的功效。那么，干蓮子的功效與作用及食用方法有哪些呢？小面就給大家一一詳細(xì)地介紹，希望給大家?guī)?lái)幫助。
蓮子的功效與作用：
1、防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能；
2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N－9有降血壓作用；
3、強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用；
4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛 者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
蓮子的食用方法：
減肥蓮心茶
制作方法：
首先我們準(zhǔn)備干蓮子心3克和綠茶1克，把蓮子心和茶葉放到茶杯里面，用燒開的熱水沖泡半杯左右，然后用蓋子蓋起來(lái)燜個(gè)5分鐘即可飲用，最好飯后喝，蓮子茶可以反復(fù)沖飲，直到蓮心顏色變談為止。
干蓮子的功效與作用及食用方法在上面已經(jīng)一一給大家介紹了，大家對(duì)其應(yīng)該有了一個(gè)較為全面的認(rèn)識(shí)了。蓮子的功效很多，還能夠幫助抵抗防御一些癌癥疾病，能夠幫助滋養(yǎng)身體，還能減肥。上面也給大家介紹了減肥蓮子茶的制作方法，大家可以試著學(xué)一學(xué)。
