冰糖薏米粥有哪些功效？
由于很多的上班族在平時(shí)的時(shí)候需要起早上班，這導(dǎo)致他們沒(méi)有充裕的時(shí)間來(lái)進(jìn)行化妝，長(zhǎng)期下來(lái)可有可能會(huì)使他們臉上皮膚出現(xiàn)暗黃的情況，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況不是非常的明顯，但是如果女性皮膚出現(xiàn)暗黃的話會(huì)讓她們感覺(jué)非常煩惱，但是通過(guò)喝冰糖薏米粥，能夠起到美白的功效，下面一起來(lái)看看吧！
薏米禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，薏米在我國(guó)栽培歷史悠久，我國(guó)漢代已有栽培，東漢馬緩曾從交趾引進(jìn)優(yōu)良品種，是我國(guó)古老的藥食皆佳的糧種之一。由于薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。用火加工熟后既為熟薏米。
薏米也叫薏仁，不僅是生活中很常見(jiàn)的一種食材也是功能豐富的藥材，具有健脾、利尿、清熱、鎮(zhèn)咳的效果，經(jīng)常食物不僅可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)美白皮膚也有很好的效果，可以嘗試著食用。
可以使用薏米直接熬成粥喝，喜歡甜味的可以放些冰糖或者白砂糖，如果放入一些白果的話還可以健脾除濕清熱排毒，對(duì)于糖尿病，咳嗽，扁平疣等疾病也有很好的調(diào)理作用，是效果明顯得養(yǎng)生類食材之一。
也可以用100克的薏米磨成粉，加入400毫升的米酒，一個(gè)星期后開(kāi)始服用，每次20毫升?；蛘呤歉O(píng)果汁，橘子汁，檸檬汁等果汁混合在一起服用效果更好，能夠治療皮膚粗糙，美白皮膚。
美白它是一項(xiàng)漫長(zhǎng)而又非常艱巨的工作，如果想要有一個(gè)白暫的皮膚在平時(shí)的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合不能經(jīng)常熬夜，需要保證充足的睡眠，如果陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的話可以選擇涂抹一些防曬霜，這段時(shí)間需要多喝水或者多吃一些新鮮的水果蔬菜。
