大家都知道，一般在婦女產(chǎn)后，或者是經(jīng)期，為了不失血過多，一些女性朋友都會(huì)喝一些紅糖水和其他的一些補(bǔ)充血糖的食物。枸杞就是其中一種較為常見的。枸杞有紅枸杞和黑枸杞兩種。紅枸杞對(duì)人體有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。那么，黑枸杞呢？對(duì)于黑枸杞對(duì)人體的功效與作用，知道的人并不多。不過不用擔(dān)心，接下來，小編搜集了一些關(guān)于黑枸杞的資料，來為大家詳細(xì)介紹下。

黑枸杞與眾不同的地方就是，它生長(zhǎng)在高原大漠，其生長(zhǎng)的過程并沒有人類的參與，這樣也就不會(huì)有污染，是一種真正的天然、綠色的食材，黑枸杞的功效與作用是有很多的，對(duì)人體能起到很好的滋補(bǔ)保健作用。

黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。

經(jīng)科學(xué)測(cè)定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。

成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

以上就是專家對(duì)于黑枸杞的功效與作用的介紹，現(xiàn)在大家都知道了吧。雖然說黑枸杞的功效和作用很多很好，營(yíng)養(yǎng)跟豐富。但是，小編要提醒大家的是，有些人是不適合吃的。一些平時(shí)容易拉肚子，身體比較虛弱的人是不能吃的。另外，如果生病感冒發(fā)燒了，也是不能吃的。