百合棗仁湯有什么營養(yǎng)價值
百合棗仁湯，其實就是用百合以及，紅棗人制作的一種營養(yǎng)湯，對我們的身體健康，當(dāng)然可以起到很好的保鮮效果，而且還可以達(dá)到補氣益血，潤腸通便的功效， 所以在生活當(dāng)中，大家最得到營養(yǎng)湯的制作，應(yīng)該注意多去了解，那么下面要為大家詳細(xì)介紹一下，百合棗仁湯的營養(yǎng)保健功效。
百合棗仁湯的營養(yǎng)價值
1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
4、杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用
正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調(diào)的方法很多，可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品，還能搭配其他佐料制成美味菜肴。
通過這些內(nèi)容介紹我們會發(fā)現(xiàn)，棗仁湯對我們營養(yǎng)補充，以及一些疾病的預(yù)防，都可以帶來驚人的效果，所以說在我們身邊有很多的食物，它們雖然平常普通，但是如果能夠做到科學(xué)地使用的話，對健康是非常有利的，所以大家，當(dāng)然應(yīng)該多去了解它帶來的各種保健價值。
