紫心火龍果的功效與作用有哪些
2017-07-07 15:00:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著人們生活水平的不斷提高，人們對于食物的要求也逐步上升，希望能夠得到一些高質(zhì)量高營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體的需要，水果是我們在正餐之后
隨著人們生活水平的不斷提高，人們對于食物的要求也逐步上升，希望能夠得到一些高質(zhì)量高營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體的需要，水果是我們在正餐之后補(bǔ)充身體的一大來源，水果的種類和品質(zhì)各不相同，火龍果是一種比較特別的水果，營養(yǎng)價值高，下面就來看看紫心火龍果的功效與作用有哪些吧。
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀態(tài)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。
因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。紫心火龍果的功效與作用非常多。紫心火龍果的營養(yǎng)價值是體現(xiàn)在其中的各種微量元素和其他水果所不具有的華青素上面的，因此，人們對于火龍果這種水果是非常的青睞的，火龍果這種水果在我們的生活中是非常的受歡迎的，人們在生活中可以多吃火龍果。
