孕婦是非常特殊的群體，孕婦的飲食起居不僅關(guān)系到自己的身體狀況，還影響著肚子里面的小寶貝的生長發(fā)育，如果孕婦的飲食營養(yǎng)成分足夠就會使將來的小孩身體健康發(fā)育良好，所以很多孕婦在懷孕期間不停的進補，都選擇比較名貴的食物來吃，現(xiàn)在很多孕婦都在吃燕窩，說是這種東西對胎兒智力的發(fā)育非常好，那么孕婦在懷孕期間燕窩真的可以大量喝嗎？孕婦喝燕窩的好處有哪些呢？我們一起來看下燕窩的營養(yǎng)成分和對孕婦的好處。

燕窩的功效與作用：

1、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已經(jīng)安定的時期。此時胎兒發(fā)育較快可以用燕窩配合各種食譜美食，即自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)后勤補給。

妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

從上邊燕窩的營養(yǎng)成分分析來看，燕窩的營養(yǎng)成分對虛弱的人非常有好處，孕婦是需要很多蛋白質(zhì)含量的人群，多喝一些燕窩粥對孕婦將來生產(chǎn)是非常有好處的，對胎兒的發(fā)育也非常有好處，特別是孕婦懷孕的前三個月，如果有條件的話還是多喝一點燕窩粥比較好的，對將來身材的恢復(fù)和產(chǎn)后的護理都有好處。