橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
現(xiàn)在很多人都特別注重自己的健康，注重自己身體的營(yíng)養(yǎng)，所以有很多的人想全面了解一下橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？因?yàn)橥ㄟ^(guò)吃橄欖，能更好地補(bǔ)充自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，可以預(yù)防疾病，所以想全面了解一下橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？下面就做了詳細(xì)介紹，你可以來(lái)全面的了解一下。
橄欖營(yíng)養(yǎng)分析：
橄欖味甘酸、性平; 具有清熱，利咽喉，解酒毒的功效。
1. 橄欖果肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對(duì)兒童骨骼發(fā)育有幫助;
2. 新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。
橄欖簡(jiǎn)介：
1. 色澤變黃且有黑點(diǎn)的橄欖說(shuō)明已不新鮮，食用前要用水洗凈;
2. 市場(chǎng)銷售色澤特別青綠的橄欖果如果沒有一點(diǎn)黃色，說(shuō)明已經(jīng)礬水浸泡過(guò)，為的是好看，最好不要食用或吃時(shí)務(wù)必要漂洗干凈。
橄欖做法指導(dǎo)
1. 應(yīng)用于解酒：鮮果5～10個(gè)，去核取果肉搗爛，加白糖50克，水煎取煎汁，一次服完; www.jk3721.com
2. 應(yīng)用于咽喉腫痛：鮮果或鹽欖去核，取果肉含服，每次1個(gè)，每天數(shù)次。
橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信通過(guò)以上的全面介紹，你已經(jīng)了解了橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在全面了解以后，可以在平時(shí)通過(guò)吃橄欖，使得自己身體更健康，也能去除身體很多疾病，所以在全面了解以后，可以通過(guò)經(jīng)常吃橄欖，保障自己身體的健康。
