吃餃子是我們中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗，我們都知道餃子是有很多餡的，口味也是各種各樣的，那么在生活中你吃過(guò)豬肉蘿卜餡餃子么？豬肉蘿卜餡餃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的，不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那么就一起來(lái)了解下豬肉蘿卜餡餃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么吧。

肉餡要先拌，感覺(jué)蔥、姜剁的比較好吃，用擦菜器擦成末，味道差點(diǎn)兒。其中鹽和醬油的用量依據(jù)后面加入菜餡后的總量而定，拌肉餡時(shí)可以先加入三分之二的鹽和醬油。

2、白蘿卜半只、肉凍汁兒一小碗， 3、將肉皮凍汁兒分次拌入豬肉餡中，邊澆邊拌，攪打上勁兒，皮凍汁和豬肉完全融合，出來(lái)的餡口感才會(huì)更加鮮嫩爽滑。 使勁向一個(gè)方向攪動(dòng)直到成糊狀 拌好的肉餡放半個(gè)小時(shí)為好，叫煨。這時(shí)肉和作料融合在一起，比較好吃。4、白蘿卜先切細(xì)絲，用專門的擦絲器也可以，白蘿卜用開水焯一下，可以去生味，同時(shí)擠水的時(shí)候水分也容易被擠干凈，包的時(shí)候不會(huì)出很多水，我偷懶沒(méi)有用開水焯，直接剁碎后，用紗布包著擠干水分，沒(méi)紗布的就用手攥著一點(diǎn)點(diǎn)的擠，前提是你的手掌夠大！擠的時(shí)候費(fèi)勁兒著那。5、將擠好水的白蘿卜餡倒入肉餡中攪拌均勻，再根據(jù)白蘿卜的量調(diào)入適量的鹽，不要太咸哦！口味清淡的朋友，二次加鹽這步可以省了。喜歡的話還可以加香油，看個(gè)人口味了。蒸餃需要用燙面，即用剛燒開的水和面。

豬肉中所含蛋白質(zhì)主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白，是比較穩(wěn)定的可溶性高價(jià)蛋白質(zhì)，容易消化和吸收，具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分及其食用價(jià)值。蛋白質(zhì)的組成單位是氨基酸。氨基酸的高低視其含量、種類及比值等來(lái)衡量。豬肌肉和其他動(dòng)物優(yōu)質(zhì)肉一樣，蛋白質(zhì)中含人體所必需的八種氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸，而且比值很接近人體所需的比值。

原來(lái)我們生活中愛(ài)吃的豬肉蘿卜餡餃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有這么多呢，可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充我們所需要的微量元素，還可以讓我們享受美食帶來(lái)的快樂(lè)。是不是很想吃豬肉蘿卜餡餃子呢？我們可以自己學(xué)習(xí)一下自己做哦，與家人和朋友一起吃是一種非常好的享受。