土豆番茄湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
土豆番茄湯是比較美味的私房菜，那么土豆番茄湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？大家都知道西紅柿是富含維生素和胡蘿卜素的，經(jīng)常的食用是可以延緩衰老的，對(duì)于某些疾病的預(yù)防也是有著不錯(cuò)的效果的，土豆是富含為微量元素的，可以降血糖血脂，我們來(lái)了解一下吧。
一種簡(jiǎn)單味美的私家菜。主料只有土豆和番茄，烹飪方法簡(jiǎn)單，特色鮮明紅黃相稱，湯鮮開(kāi)胃，清淡爽口，是夏令家常經(jīng)濟(jì)湯。對(duì)高血壓、冠心病、中風(fēng)和動(dòng)脈硬化等疾病有食療的功效。
西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、b族維生素和維c，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作；豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。每周吃5～6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。同時(shí)土豆對(duì)輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
上述關(guān)于土豆番茄湯的介紹，希望幫到大家，在日常的生活中帶也可以根據(jù)自己的口味，加入自己喜歡的食材，平時(shí)多吃土豆番茄湯對(duì)于皮膚美容、抗衰老等都是有一定的效果的，對(duì)于人們的健康是有一定的幫助的。
