減肥是當代女性共同的話題，胖的減肥，明明已經(jīng)很瘦了，應(yīng)然要減。瘦了就美了嗎，不知道中國古代四大美女里有一個胖子嗎？減肥的方式如果健康也罷，如果減了體重，得了疾病，反而得不償失了。如果一定要減，這里推薦一種健康的方式----枸杞茶瘦身，是的，喝茶也可以瘦身，以下詳細介紹。

一、枸杞子泡水減肥：

枸杞茶之所以能減肥，主要是因為枸杞茶可以調(diào)節(jié)人體能量代謝，從而對某些病態(tài)肥胖者具有一定的減肥作用。若每天用餐前喝枸杞茶，有利于減少身體脂肪含量，對女性十分有益。

中醫(yī)很久以前就有"枸杞養(yǎng)生 "的說法，認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

二、枸杞子功效：

中醫(yī)講枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現(xiàn)代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。

三、枸杞子作用：

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞 子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。

通過以上介紹，對枸杞子泡水減肥也是有著很好的了解，所以對它選擇都是可以放心進行，但是要注意的是，這樣的減肥方法使用的時候，也是要注意自身情況，對出現(xiàn)一些異常，也是需要立即停止使用，否則對自身各方面，也是有著很大損害。

以上就是枸杞茶瘦身的介紹，由此可以看出，不需要喝減肥藥，不需要參加中央二套的減肥節(jié)目，只需要天天堅持喝枸杞茶就可以瘦身，當然，如果一邊喝茶一邊吃著大魚大肉另當別論。在健康飲食的基礎(chǔ)上枸杞茶瘦身效果才顯著。