彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒
彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒
彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對(duì)其他辣椒來(lái)說(shuō)，彩椒的辣味并不是很重，因此很多人會(huì)用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和搭配方法，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
彩椒有哪些好處
解熱、鎮(zhèn)痛：彩椒辛溫，能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
預(yù)防癌癥：彩椒的有效成分彩椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。
增加食欲、幫且消化：彩椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
降脂減肥：彩椒所含的彩椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。
那么，哪些食物可以和彩椒一起吃呢？
3種食物可搭配彩椒
木耳。彩椒和木耳搭配來(lái)吃，可以補(bǔ)血活血，補(bǔ)充維生素，抗氧化抗衰老，保持皮膚健康。
雞肉。彩椒和雞肉搭配來(lái)吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，維生素和無(wú)機(jī)鹽，促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)元素多元化，有利于身體健康。
水果。彩椒和水果搭配來(lái)吃，可以補(bǔ)充維生素，纖維素，補(bǔ)充精力，消除疲勞感，促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
最后，再來(lái)了解了解彩椒的選購(gòu)和保存吧。
彩椒的選購(gòu)和保存方法
彩椒的選購(gòu)：新鮮的彩椒大小均勻，色澤鮮亮，聞起來(lái)具有瓜果的香味。而劣質(zhì)的彩椒大小不一，色澤較為暗淡，沒(méi)有瓜果的香味。
彩椒的存儲(chǔ)：要保存好彩椒，首先把彩椒的蒂剪斷，點(diǎn)燃蠟燭，然后將蠟油滴在彩椒蒂的橫切面上，等凝固之后，再把彩椒放入保鮮袋，存放在冰箱里，注意不要碰掉彩椒蒂上面已經(jīng)凝固的蠟燭。
彩椒的吃法有很多，快來(lái)試試看吧。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1胡蘿卜益肝明目 怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？
- 2美容圣品當(dāng)屬醋 醋的功效盤(pán)點(diǎn)
- 3金桔富含營(yíng)養(yǎng) 果皮果肉均可吃
- 4雞湯OR雞肉哪個(gè)才營(yíng)養(yǎng)
- 5吃蛋黃好還是吃蛋白好 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
- 6盤(pán)點(diǎn)姜茶的8種功效 教你三種姜茶的做法
- 7鱈魚(yú)有什么功效？鱈魚(yú)的做法有哪些？
- 8春季吃什么祛火減肥？六種春季祛火食物推薦
- 9細(xì)數(shù)阿膠的6大功效 但需警惕食用注意事項(xiàng)
- 10冬瓜食方功效多 止渴除煩養(yǎng)顏又減肥