吃粽子上火嗎？粽子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 18:02:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像粽子這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃粽子會(huì)
很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像粽子這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃粽子會(huì)上火嗎？
粽子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
粽子使用的糯米所需消化時(shí)間較長(zhǎng)，胃腸排空需時(shí)較久，容易造成胃酸過(guò)多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的癥狀，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質(zhì)含量，減少腸胃負(fù)擔(dān)，更有益于健康。
吃粽子上火嗎粽子的主要成分是糯米，糯米是溫?zé)岬?，吃多了確實(shí)要上火的。
食物能滿足我們味覺(jué)體驗(yàn)，也能讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對(duì)吃粽子會(huì)上火嗎的介紹，希望大家都能根據(jù)身體情況調(diào)整好飲食。
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