秋葵對(duì)人有什么好處
秋葵現(xiàn)在已經(jīng)是很常見(jiàn)的一種蔬菜了。吃秋葵對(duì)男性來(lái)說(shuō)有補(bǔ)腎的效果。秋葵對(duì)一些男性性病有輔助治療功效。在秋葵中脂肪含量很少，水分含量很高，所以正在減肥的人可吃秋葵，不會(huì)導(dǎo)致體重反彈。在秋葵中含有大量的半乳糖以及蛋白質(zhì)，勞累的時(shí)候吃可有效補(bǔ)充體力，抵抗疲勞。
秋葵之降血糖：秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，可以緩解人體對(duì)糖分的吸收，降低人體對(duì)胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，改善血脂，排除毒素。另外，秋葵中富含的類胡蘿卜素，可以維持人體胰島素的正常分泌與作用，以平衡血糖值。
秋葵之防貧血：秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。秋葵之美容：秋葵富含維生素c和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，并且能夠使皮膚白嫩有光澤，同時(shí)，秋葵富含的類胡蘿卜素和β—胡蘿卜素，可以保護(hù)皮膚，減少人體自由基的損傷。 秋葵之防癌：秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力也很有幫助。秋葵之益腸胃。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等嗎，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍，保護(hù)皮膚和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人體吸收后，分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并且能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善人體消化不良等癥狀。
秋葵中多糖類以及果膠類含量豐富，多糖有提高人體抵抗能力的功效。果膠類可保護(hù)人體肝臟，所以吃秋葵對(duì)肝臟有保護(hù)效果。秋葵不管是涼拌還是熗炒味道都鮮美。秋葵中類胡蘿卜胡蘿卜素有一定含量，這種物質(zhì)能維持人體胰島素的分泌，有一定降血糖效果。
