為什么吃了葉酸會想吐？
葉酸。又稱維生素M，是人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作，以及身體內(nèi)部重要要素合成的重要需求部分，所以葉酸對于人體是非常重要的。但是，服用葉酸也是非常有講究的。而服用葉酸常見的不良反應(yīng)就是會吐，那么，原因又是什么呢？下面我就給大家介紹有關(guān)葉酸的一些知識，希望對大家會有所幫助。
1齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個月后就可以停用.當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用.正常的早孕反應(yīng)，約半數(shù)婦女在停經(jīng)6周前后出現(xiàn)頭暈，乏力，嗜睡，流涎，食欲不振，偏食或惡心，晨起嘔吐等現(xiàn)象，可能與體內(nèi)HCG增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長有關(guān)，多于妊娠12周后自行消失
2.考慮是腸胃不好的現(xiàn)象，可以換種葉酸來進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)理的。合理飲食，注意休息.補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命，鈣不足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補(bǔ)，有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。
3.分析上述情況是由于葉酸味道過重造成的，一般可以通過適當(dāng)?shù)奶幚砭蜁]有這種情況的，所以不必過于擔(dān)心服不下。按上述情況可以把葉酸放到空心的膠囊里邊就會完全緩解這種味道的，晚上吃了睡不著建議改成早上飯后服用比較好
經(jīng)過上述對于服用葉酸的效果，會產(chǎn)生的不良反應(yīng)以及治療辦法，相信大家也已經(jīng)了解，也懂得了慎用合成葉酸，研究發(fā)現(xiàn)：綠葉蔬菜等有非常豐富天然葉酸可以在人的腸道中被吸收，所以大家還是要慎用合成葉酸，盡量從食物當(dāng)中攝取才是健康之道。
