手骨頭斷了吃什么好
生活不會(huì)總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候每個(gè)人都可能會(huì)遇到這樣那樣的困難或是磨難。總是有些意外不期而至，造成一些不良的后果。如果因?yàn)橐馔鈧搅耸植康墓穷^，比如手骨斷了，那么除了常規(guī)的治療之外，平時(shí)在飲食上需要注意一些什么呢？手骨頭斷了吃什么食物對(duì)斷骨恢復(fù)有好處呢？
第一，骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。
第二，一般來(lái)說(shuō)，受傷有1至2個(gè)星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應(yīng)多給他們食用一些蔬菜、水果、魚(yú)湯、蛋類、豆制品等，而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因?yàn)榕P床患者大都會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便。
第三，受傷有2至4個(gè)星期的骨折病人可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，像骨頭湯、魚(yú)類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物比較好，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長(zhǎng)需要，促進(jìn)傷口愈合。
第四，骨折超過(guò)5個(gè)星期以后，病人可多吃高營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動(dòng)物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多；海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。同時(shí)配以雞湯、魚(yú)湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
以上就是手骨受傷的患者應(yīng)該多吃的一些食物了，總之，這樣的患者要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，高能量，高蛋白，含維生素D，維生素C的食物對(duì)斷骨恢復(fù)有很大的好處，所以可以多吃一些這樣的食物。平時(shí)也要多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
